中醫有哪些美容養生的知識

　　中醫美容祕方是不少愛美女士所關注的，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下中醫美容養顏的知識吧。

　　中醫美容養生的知識

　　1、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。

　　2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的面板。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　3、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑。

　　4、蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

　　5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光滑並減少皺紋。

　　6、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的面板，使面板有光澤。

　　7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

　　9、桔類水果汁是對付油性面板的好選擇。

　　10、用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔並促進血液迴圈。

　　日常美容護膚的步驟

　　1.洗臉動作力道過重，用力拉扯肌膚導致細紋產生。

　　2.過度洗臉造成肌膚乾燥緊繃，進而出現區域性細紋。

　　3.清洗力道太小，皮脂殘留於臉上，過段時間變成氫化物質，不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。

　　4.卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越乾燥。

　　有效美容護膚的食物

　　1、雞蛋

　　由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　2、芝麻

　　芝麻除了能夠讓我們的頭髮更加烏黑柔順之外，而且它還有去除黑眼圈的功效呢。芝麻含有豐富的維生E能夠有效緩解黑眼圈的產生，而且對我們的面板還有滋潤的作用哦。

　　3、海帶

　　海帶有著豐富的鐵物質，而鐵能夠促使我們體內的血紅蛋白的增加，可以使我們的面板更加紅潤彈性，還能淨化血液，防止面板過多分泌油脂，是我們護膚的好食材。

　　4、甘薯

　　甘薯中含有大量粘蛋白，維生素C也很豐富。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣的作用，健脾胃護腎，而且，還能讓我們的面板更加光滑細膩哦。

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