抽菸乾嘔的原因
抽菸乾嘔是一種很痛苦的感受,想嘔嘔不出來,是什麼原因導致抽菸乾嘔的呢?下面由我來向大家介紹抽菸乾嘔是怎樣出現的和預防措施。
抽菸乾嘔的人們多半是患了慢性咽喉炎,主要為咽部不適感,如灼熱感,癢感,乾燥感或異物感,咽部常有粘性分泌物,不易咳出,早晨刷牙常引起反射性惡心 欲吐.。這些都可能是患上慢性咽喉炎的症狀.它是咽部粘膜的一種慢性炎症,多因屢發急性咽炎治療不徹底而轉為慢性,其次是菸酒過渡,嗜食刺激性食物,長接觸汙濁空氣,鼻塞而需張口呼吸,均可誘發本病.
預防慢性咽喉炎的方法
1.天氣有變,外出口罩
慢性咽炎的人,對空氣溫度,溼度很敏感。所以,一般建議有慢性咽炎的人,在外出的時候,可以用口罩來預防一下。尤其是秋冬天氣,空氣裡雜物多,避免乾燥或者是雜物侵襲而造成乾嘔等症狀。
2.飲食輔助,滋潤為主
有慢性咽炎的人,是不建議吃辛辣或者是油膩的食物,當然,乾性的食物,也不能多吃。最好的就是,吃或者是喝一些多汁的食物。當然,水果是必須的,還可以吃一些輔助消炎的食物。菸酒以及味道濃重的食物,建議早丟棄。
3.中醫治療,雖慢有效
如這種慢性的疾病,一般,我還是建議大家可以用中醫的,用中藥的方式,可以讓病情慢慢地好起來,可以治標又治本,雖然西醫也可以,可是卻只是暫時性的,還會有復發的可能。而中醫能通過調整,達到一個機體的平衡,最終治療慢性咽炎。
4.調蜂蜜水,一日三次
慢性咽炎,建議大家可以一天用三次蜂蜜水,其效果也是不錯的。在蜂蜜水裡,可以加一滴香油,這樣,不僅能清潔咽部,而且能潤澤,有很好的幫助作用。大家記得,蜂蜜,最好選擇春季產的,那種的,較濃烈,功效更強。但,如果喝後,起痘,請停止使用。
5.注意保暖,圍巾幫忙
秋冬外出的時候,記得,要給自己的脖子處一個保暖的裝置。建議你可以用圍脖,或者是圍巾,只要能讓咽喉處保持溫度就可以,不要一冷一熱,會讓咽部的炎症更加厲害。而且在室內的時候,也要記得,不能長時間用空調,否則也會加重咽炎症狀。
6.適度用嗓,避免大吼
咽喉已經發炎了,也就是說,已經有病了, 我們就得好好保護它,而不是再過度地使用它。所以,建議大家聚會或者是唱歌的時候,可以好好地使用自己的嗓子,在不用的時候,可以好好護理它。所以,避免大聲講話,吵架,抽菸喝酒等。
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