如何避免面板長斑

　　人的面板隨著四季的周而復始，而發生各種微妙的變化。那麼怎麼預防長斑呢？下面小編給大家介紹避免面板長斑的方法，希望對你有用!

　　避免面板長斑的方法

　　1、長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2、睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　4、防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。

　　5.不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品;注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長，要堅持治療。

　　壞習慣讓你長一臉斑點

　　搓臉用力過大

　　洗臉時用洗面奶過度搓揉，並不能讓臉部面板更乾淨，反而容易因為對面板摩擦過度導致長斑。尤其是現在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。洗臉時，應取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫塗於臉上，用指尖輕輕搓揉，沖洗乾淨即可。

　　淋浴時直接衝臉

　　淋浴噴頭水壓高，直接沖洗臉部對面板刺激大，建議最好用手接水洗臉。

　　用毛巾用力擦臉

　　洗完臉後，用乾毛巾擦臉對面板的刺激也較大。建議將毛巾摺疊好，輕輕拍打臉部吸附水分。此外，毛巾長時間掛在架子上或清洗時使用過量的洗劑都會讓毛巾變硬，因此毛巾最好定期更換。

　　化妝用力過度

　　女性擦粉底、塗眼影、抹腮紅時，為了追求效果，常會用力按壓、塗抹。建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質柔軟、親膚的產品，以減少對面板的刺激。

　　此外，專家建議，女性美膚，日常可常喝茶飲，紅茶，綠茶等等，也還可以試試保健茶，比如蒲公英根茶，在美容養顏，清熱解毒、消腫散結方面效果不錯。

　　DIY祛斑面膜

　　1、牛奶橄欖油祛斑面膜

　　美白面板、去除斑點，怎麼能少得了牛奶呢?牛奶的美白淡斑功效非常強，經常用牛奶自制面膜，可有效嫩膚祛斑。想要快速趕走斑點，光靠牛奶還是遠遠不夠的，將牛奶與橄欖油混合起來，祛斑嫩膚的效果還更明顯哦。

　　準備適量的橄欖油和新鮮牛奶，將兩者混合，攪拌均勻，然後取一張壓縮面膜紙浸泡在其中，待面膜紙浸透之後，取出敷於乾淨的面部面板上，十五分鐘之後，用溫水清洗乾淨。每週敷兩次，在去除面板斑點的同時也能夠有效嫩白面板。橄欖油的主要護膚功效在於它可以滋潤嫩滑面板，而與牛奶相結合，就增加了祛斑滋潤的功效。有斑點、面板暗黃且乾燥的美眉們都可以經常敷這款面膜。

　　2、酸奶生菜葉祛斑面膜

　　各種蔬菜的葉都含有豐富的維生素和礦物質，蔬菜葉其實也有著極強的護膚功效。其中，生菜葉就可以幫助美眉們有效去除斑點、淨化面板。酸奶是美白面板、清除痘痘的好選擇，將生菜葉與酸奶搭配，便是一款祛斑祛痘控油淨白的好面膜。

　　準備幾顆生菜葉和適量的酸奶，將生菜葉徹底清洗乾淨，避免農藥殘留在生菜葉上面，清洗乾淨之後，將生菜葉搗碎，然後與適量的酸奶混合，美眉們如果覺得面膜有些稀了，還可以混入少量的麵粉，攪拌均勻之後，塗抹在乾淨的面板上，十五分鐘之後，用清水清洗乾淨。每週敷兩次，不僅能夠有效祛斑，而且能夠幫助肌膚控油。非常適合面板油膩且有斑點的美眉們敷用。

　　3、冬瓜白醋祛斑面膜

　　白醋有著極好的淡斑功效，美眉們經常在洗臉水中加入少量白醋，可以有效淡斑美白，令面板更加嫩白。經常敷白醋面膜，祛斑效果更佳。由於冬瓜有著清熱解毒的功效，所以，美眉們可以將冬瓜與白醋相搭配，針對於皮膚髮炎長痘、乾燥長斑有著極好的護理效果。

　　準備適量的冬瓜汁和白醋，將二者混合，攪拌均勻，然後將一張壓縮面膜紙浸泡在其中，浸透之後，取出敷在臉上，大約十五分鐘之後，再用溫水清洗乾淨。此面膜適用於面板長痘且乾燥長斑的膚質，如果面板的痘痘破損，則不適宜敷用。