幹檸檬片的功效作用和營養價值

　　檸檬大家都知道，它的功效很多，那麼幹檸檬片呢?下面小編告訴你。

　　幹檸檬片的功效作用

　　幹檸檬片的功效與作用是非常多的，據說有利於減少人體體內的脂肪堆積，還能夠防止心血管動脈硬化，甚至有祛暑安胎，消除面板中的色素沉澱等作用。

　　因此常喝檸檬水或者利用檸檬榨汁效果都是非常不錯的。

　　檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

　　檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

　　吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。

　　檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

　　檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

　　1.檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源。

　　2.檸檬汁的生物類黃酮大大低於果實，因為其主要是存在於果實的皮和膜中。

　　3.檸檬皮中含有相當的檸檬醛，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮。

　　4.檸檬富含維生素C和維生素P，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分

　　作用一：美白

　　用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

　　把檸檬片弄乾只是把其中的水分蒸發掉,留下來的還是大多數,那麼還用幹檸檬片泡水乾嘛，不過,幹檸檬片泡水的作用美白效果還是不如新鮮的檸檬片。

　　幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。

　　作用二：幫助記憶功效

　　在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。

　　作用三：有充電的功效

　　檸檬精華油激發活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用檸檬精華油激發活力逐漸成為員工準備開始一天工作的第一件事。