吃完飯頭暈是怎麼回事

　　吃完飯頭暈是普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因眾多，如藥物影響、心律失常等。遇有頭暈，除了儘量爭取休息，飲食方面要少食多餐及避免油膩的食物，皆有助於舒緩不適。

　　1***頭暈分為以下三大病狀：

　　1. 天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。

　　2. 頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。

　　3. 前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。 大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕症狀。

　　2***持續頭暈須注意：

　　1. 頭暈嚴重應儘量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續***尤其情況維持一個月以上者***就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統失調，因此不可只躺著不動。

　　2. 頭暈超過兩週要檢查。 問題持續或嚴重的話，應往醫生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應儘快找醫生。患者通常要進行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

　　3***為什麼會頭暈? 頭暈的原因不一，一般有以下幾種：

　　1. 中耳及內耳疾病--不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現象。

　　2. 藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

　　3. 心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

　　4. 慢性疾病--糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現上述情況***如血糖過低***。

　　5. 貧血--懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。 6. 血壓過高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

　　4***治療頭暈的食療膳方：

　　1. 紅糖雞蛋 取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖***用少許水攪拌***。將豆油放鍋內燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌後倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　2. 籬欄蛋粥 用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克。煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

　　3. 鴨蛋豆羹 取鴨蛋1個、赤豆20粒。攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。

　　4. 四君子湯 用夏枯草、生杜仲各25克，生白芍15克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，撤火，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服後即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

　　5. 菊花功能 取菊花適量。菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，晒乾待冷裝入枕袋內再縫密即可。

　　6. 茉莉花燉雞蛋 用黑布矇住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。 愛心提示：以上介紹用方，請務必諮詢當地正規中醫醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。