首烏粉的功效與作用及食用方法

　　何首烏粉功效:烏髮養生、延緩衰老、補肝腎、益精血下面就由小編為大家介紹下首烏粉的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　首烏粉的功效和作用

　　何首烏有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使面板細胞，腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，故長期用何首烏不僅使人精神煥發，還可促使面色紅潤而有光澤，頭髮烏黑而發亮，起到很好的美容駐顏，抗衰老作用;何首烏含有鋅，猛，銅，鐵，鈣，鋇，鎳，鍶，硼等多鍾微量元素，可調節機體免疫功能;能防癌抗癌，降低血脂，防治動肪硬化，冠心病，並有防治老年便祕症和醒酒之功效。

　　*何首烏粉的食用方法

　　1.何首烏防脫髮茶用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨新增開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片塗擦，每天數次。

　　2.首烏黑髮酒制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10~15天后開始飲用，每天約15~30毫升，連續飲至見效。

　　3.首烏茯苓白朮飲首烏粉30可、茯苓粉11克、白朮粉8克用溫水調服。

　　功效：養顏補氣血，烏髮，面板白裡透紅。

　　4.首烏煮雞蛋

　　首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下，剝去蛋殼再於鍋內煮2-3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的。

　　5,常用方法

　　每次10克，用少許涼開水調勻後，加開水調勻***可加少量糖或蜂蜜***，即可食用。

　　首烏粉的適宜人群

　　適合脂肪肝，三高等人群使用　1、嵩山制何首烏：

　　宋朝《開寶本草》中記述：“何首烏以西洛、嵩山者為勝”。“止心痛，益血氣，黑髭鬢，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年老，亦治婦人產後及帶下諸疾。”