有了抬頭紋怎麼辦

　　在現在的社會裡，經常對著電腦，生活壓力過大等原因，使得你出現抬頭紋，該怎麼解決呢?以下是由小編整理關於抬頭紋的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、去除抬頭紋的方法

　　1、改掉不良習慣。其實很多抬頭紋，是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除抬頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。

　　2、按摩法。用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

　　3、站著洗頭。平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

　　4、潔面徹底。早晚要用溫和洗面奶清除臉上的汙垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

　　5、每星期一至兩次保溼面膜。缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每週做一到兩次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調勻後製成營養面膜敷於額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

　　6、補充膠原蛋白。膠原蛋白是讓肌膚保持彈性的成分之一，平時多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使面板富有彈性。

　　二、抬頭紋的食療方法

　　1、多吃些富含軟骨素食物

　　多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強面板的彈性人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響面板美容的主要是真皮。

　　真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。

　　人體內如若缺乏這種軟骨素，面板即失去了彈性，出現皺紋。

　　所以，多吃些含硫痠軟骨素豐富的食物，就可以延緩面板皺紋的發生，使面板保持彈性和細膩。

　　2、吃些富含核酸的食物

　　多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

　　近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。

　　研?a href='//' target='_blank'>咳嗽比?0人每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。　　一個月後觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的面板變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。

　　3、多吃富含維生素和微量元素的食物

　　維生素A能維持面板的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強面板表皮和真皮細胞的活力，避免面板早衰。

　　鐵和銅可使血液充盈面板，使面板獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。

　　注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利於抗皺。