記憶力提高的小技巧

  記憶力的好壞影響著生活的方方面面,記憶力好的人會一帆風順,記憶力差的則會與之相反。下面是小編為大家帶來的關於的內容,希望你們喜歡。

  提高記憶力的小辦法

  兒童記憶力不好常常是年輕父母頭疼不已的事情。兒童記憶力差主要表現為:上課時注意力無法集中,偏科厭學,進入學習狀態慢,進入學習後經常感覺心裡煩躁,學習效率低下等。

  人們在在漫長的社會生活與學習中需要記憶來學習和工作,現在社會的競爭中,記憶力在很多時候起到了關鍵性的作用,記憶力超群的人往往更容易獲得成功的砝碼。因此,從兒童開始培養孩子擁有高超記憶力是非常明智的決定。但人的記憶卻因人的個體差異不同其記憶的好壞也不同。孩子正是生長髮育時期,但有很多孩子卻表現出比較糟糕的記憶力。那麼,孩子記憶力不好該怎麼提高?

  兒童記憶力是在不知不覺中一點一點積累的,小孩子也是千差萬別的,一下子讓他記憶力提高是有難度的,你要從他的興趣出發,慢慢引導會有成效的,要給孩子一定的空間,孩子學習要在快樂的氛圍內培養,有時不要急於求成,那樣會物急必反的,你要讓他感受到學習是這樣快樂的,有了興趣才會喜歡,投入中了他就會記得一天比一天多了,你也要不斷表揚他,激勵也是一種神奇的靈藥,耐心是家長不可少的。

  兒童增加記憶力訓練

  1、讓兒童看畫有線條的圖,數出共有幾條線。

  2、讓兒童在放置衣架的衣櫃中數出有幾個衣服架。形象辨別訓練法

  3、讓兒童在有多種動物的畫片中找出與動物數量相應的數字。

  4、 成人依次念下列的動物名稱和水果名稱,讓兒童聽到動物名稱拍一下手,聽到水果名稱拍兩下手。快速反映訓練法 公雞,大老虎,蘋果,梨,兔子,香蕉,長頸鹿,桔子,西瓜,菠蘿

  提高記憶力的小建議

  短時記憶和長時記憶

  初次見面的人的名字和服裝,在電話簿上查到的電話號碼等,對這些若是沒有特別顯著的強烈印象,即使當時記住了,稍微過一段時間又想不起來了。像這樣短命的記憶叫作短時記憶,與此短時記憶相對,過了很長時間仍能提取出來的記憶,就叫作長時記憶。美國的某心理學家,曾對這個短時記憶究竟能保持多長時間做過實驗。

  即把沒有意義的數字和希臘語子音字母,用紙寫十二個提示半秒鐘,緊接著測試,看還能正確地記得幾個。實驗結果得到的答數是四個。拿給被試者看的數字或字母數予以增減,答數仍然是四個。哪怕是一次把全部數字和字母都記憶在腦子裡,在提取過程中,也是把另外八個忘掉了,只剩下四個還記得。從這個實驗可知,短時記憶只過幾秒鐘就幾乎全部消失。對必要的事情非得有長時記憶不行。但是在日常生活中見聞的事,卻有很多沒有長時記憶的必要。大部分的見聞和經驗幾乎都是如此。

  比如外出走路時,看到沿途的建築物、風景、走過去的汽車、人、狗,聽到種種不同的聲音,這些都作為短時記憶進入腦海。只要不是特別引人注目的事情或事件,就會很快忘記。汽車在身後鳴笛即躲開,看見水窪就繞著走,這類事情都沒有長時記憶的必要。反過來看,如果腦子裡是裝著那麼些亂七八糟的資訊,那就太滑稽了。就是說,短時記憶在幾秒鐘就統統忘卻是毫無關係的,甚至可以說忘掉更好。人類比電子計算機優越之點,也許就在於有這種“遺忘的能力”。

  但是必要的短時記憶可因反覆背誦,能夠在某種程度上延長它的壽命。把剛剛聽到的人名寫下來就會留下強烈的印象,剛剛看到的電話號碼反覆出聲背誦,在一定的時間內也忘不了。在記憶消退之前,把同一個識記的東西多次出聲複述,就能使短時記憶延長壽命。但是一旦停止複誦,半途而廢,這個記憶就會消退。很好地理解短時記憶的這種性質,集中思想,反覆練習,銘刻在心,就可變短時記憶為長時記憶。

  興趣很重要

  不論是誰,對於自己感興趣的事都能顯示出優異的記憶力。有這樣的人,他把親密的朋友或老師的名字,甚至把家屬的出生年月日都忘記了,卻只對有關籃球方面的事顯示出驚人的記憶力。如某處某球隊某隊員,在某年被另外某球隊所擊敗,在那以前於某年在決賽時以幾比幾被擊敗,在同一年,到某球隊去的某某球員,某某俱樂部出了多少錢,進了什麼隊,他的防禦和進攻能力怎樣怎樣……

  他一翻開報紙,首先就看體育欄。而且把可看可不看的記事放在後邊看,先看得分。對工作方面的數字等覺得麻煩的東西連記都不想記,可是對打球打得最好的前十名的命中率,隨口就可以說出來。此外有這樣的人,在電影、音樂、文學各個方面,一旦說開了頭就說個沒完,還有人對一些市場的股票行情瞭解之詳細,也十分驚人。

  但是相反,也有人連籃球都不知道。因為他對此毫不關心。儘管身邊朋友或家人每天都在看電視裡的籃球表演,手機上看的籃球訊息,而他卻毫無感覺,視而不見,聽而不聞。有“只有愛好它,才能十分精通它”這樣一句話,說的是有了興趣,才能有好記性。老人缺乏記憶力,這與其說是由於生理上的衰退,倒不如說是由於失去興趣和好奇心,更為有理。

  有人雖然厭惡英語,但是在非學不可的時候,如喜歡推理小說,就把英文推理小說選為教材,那他就會多少發生些興趣。有人一面看電影,一面從中學習英語會話。生活中和那個人很合不來,但是又不得不和他一道工作,怎麼辦好呢?那只有設法喜歡他。只要對方在趣味上與自己有相同之處,那就通過這一點建立同對方的關係,只有這樣剋制自己才能漸漸搞好人與人之間的關係。

  孩子們都願意找趣味相投的夥伴。在運動、唱歌、騎車、昆蟲、照相、動畫片、電視欄目、遊戲、網路……方面的記憶力不亞於大人的孩子多得很。我們也應該向孩子們學習,要使自己對記憶的物件發生興趣。有了興趣就能相應地提高腦細胞的活動能力,集中自己的精神。興趣與好奇心也是相通的。若是在街上走時一點好奇心也沒有,頭腦裡只想的是工作,就會把對工作上有用的資訊也錯過去。

  理解大有助於記憶

  我們常常有這種經驗:對應該記憶的東西未能記住,甚至完全忘記了。這多半是由於我們只去注意枝節,對本質的東西,比如對原理或大綱等沒能理解。在學校準備考試時,有時想死記硬背,這樣得來的記憶量固然很多,不過很容易忘掉。完全靠死記就可作答的考題,暫且不去說它,如果出應用題,就會一籌莫展。靠死記硬背得到了滿分的人,並未懂得所答的內容,這種情形,時有所見。

  與此相反,對數學中的基本知識,例如一條公式,你如果把它完全理解了,那就不管碰到什麼樣的應用題,也不會慌張。假如把死記硬背下來的部分,作為具有某一廣度的平面的全部,你又理解了基本的事項,那你只要記住該平面中的幾個點就足夠了,只要你抓住了重要的點,很快就可以把點和點連結起來求出平面。

  比方說歷史考試當中,出了戰爭和南京條約哪個在先這麼一道考題。你只要知道清朝在戰爭中敗於英國,結果才締結了南京條約,就會很容易記住哪個在先。然而如只記住戰爭發生於一八四○年,南京條約訂立於一八四二年,那麼一旦把年代忘記了,前後因果關係就弄不清楚了。所以,只要抓住了歷史的“來龍去脈”,你就可以較快地理解其中一個個事件的意義了。

  記人的名字也是如此,理解有助於記憶。同是中國人自不必說,記外國人的名字更是這樣。如能瞭解那個人的生活、家屬、朋友、職業、趣味等,就能完全記住那個人的姓名。