菠蘿美乃滋醬草莓美味又健康的做法

　　菠蘿美乃滋醬草莓的做法其實也很簡單，菠蘿榨汁後加鹽飲用，可緩解中暑的症狀，而且還可以美白和減肥哦，看看這道菜的做法可以試試。以下是小編推薦的菠蘿美乃滋醬草莓做法，歡迎閱讀!

　　製作菠蘿美乃滋醬草莓的食材

　　美味菠蘿美乃滋醬草莓的步驟

　　1.材料 菠蘿1個 沙拉醬3大勺 鹽巴少許 草莓15個

　　2..菠蘿切片與切丁。

　　3..把塊狀的菠蘿放入破壁機內。

　　4..倒入鹽巴與沙拉醬。

　　5..把旋鈕轉到果蔬鍵。

　　6..啟動機器瞬間就成汁了。

　　7..把草莓洗淨對切。

　　8..拿個大碗裝入草莓倒入美乃滋

　　9..再把剩下的菠蘿丁一同裝入。

　　菠蘿減肥食譜

　　菠蘿草莓水果茶

　　菠蘿味甘、微酸，性平，有潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，菠蘿具有良好的減肥效果。因為菠蘿含有菠蘿酵素，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。下面小編為大家推薦8款菠蘿減肥食譜。

　　菠蘿燜苦瓜

　　材料：苦瓜1根、菠蘿半個、胡蘿蔔半根、白糖1小勺、鹽少許。

　　做法：將苦瓜洗淨去瓤切片，菠蘿肉切成小塊，胡蘿蔔切成片;鍋燒熱後倒入少許油，倒入苦瓜片和胡蘿蔔片翻炒;倒入一小勺白糖，炒勻;鍋中倒入少許水，燜煮1分鐘;倒入菠蘿小塊，炒勻;再略煮約半分鐘，調入少許鹽即可。

　　菠蘿飯

　　材料：糯米或大米、新鮮菠蘿、冰糖、杏仁、葡萄乾。

　　做法：糯米提前一天用清水浸泡，期間注意換水，保持糯米的新鮮和潔淨;新鮮菠蘿切去頂部，用勺仔細地將內部的果肉和果汁撈出，注意不要挖破;將糯米瀝乾水分後，加入適量的果肉和果汁拌勻，放入3-4顆冰糖，適量葡萄乾，添充到之前挖好的菠蘿中;將菠蘿放入蒸鍋中，涼水下鍋，隔水加熱，蒸鍋上氣後轉成中火，蒸約30分鐘，直到糯米完全熟透為止，食用前上下拌勻，可以根據自己的喜好撒上適量杏仁碎，增加口感。

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