老人關節疼痛怎麼辦

　　常言道，“人老腿先老，腿老在關節”，老年人或多或少都有關節疼痛的症狀。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　怎麼緩解老人關節疼痛

　　1、怎麼緩解老人關節疼痛

　　1.1、經常參加體育運動

　　包括全關節鍛鍊方法,如跳舞,它有助於維持正常的關節移動度、減輕僵硬感、增強關節的靈活性和柔韌性;力量訓練,如負重練習,它有助於保持和增強肌肉力量。

　　1.2、處理好壓力

　　壓力情境下,人體肌肉就會緊張起來。這種肌肉張力會增加疼痛感和疲勞感,限制人的移動能力,讓人感到無助。壓力還會導致抑鬱症,引發壓力-疼痛-疲勞-能力喪失***受限***的惡性迴圈。因此,感覺壓力大時,不妨看看喜劇片,開懷大笑一番;或者找朋友盡情傾訴,發洩一下情緒。

　　1.3、運用冷熱療法

　　熱療法有助於緩解疼痛,放鬆緊張疼痛的肌肉。可以洗15分鐘的熱水澡或熱水盆浴,使用熱敷,如將電熱毯設定在最低檔,或用輻射熱燈對著疼痛的肌肉和關節進行加熱。

　　冷療法也能緩解肌肉痙攣,從而減輕疼痛。常用方法是使用冰袋、冰塊進行按摩。值得注意的是,如果患者面板的感覺功能差或血液迴圈不良。

　　2、治療關節炎的偏方

　　2.1、螃蟹500克去臍、搗碎、過濾、取汁,米醋500毫升,淫羊藿、木瓜、牛膝、海桐皮各10克,放在一起加水煎30--40分鐘,過濾去渣,每天早晨空腹喝30毫升,服完為一劑,服3劑治癒。

　　2.2、枸杞子100克,浸在40度以上白酒500毫升中密封一週,每次服25--50毫升,每日服二次,2--4個月治癒。

　　2.3、蜂蜜、白醋各2匙,加水少量,一次服下,每日三次,治療一個月,緩解疼痛和關節僵硬,消除骨刺。

　　3、老人關節疼痛的鑑別診斷

　　持續地關節疼痛、關節部位腫脹變形、貧血而且偶爾有輕微的發燒,這些都是風溼性關節炎的症狀。然而它主要的特徵則是隨著疼痛而來的渾身不舒服,從這種特徵可以辨識出它與其他關節炎的不同。

　　和風溼性關節炎比較起來,骨關節炎雖然也會痛,卻是一種完全不同的玩意兒。它不是自體免疫上的疾病,關節變形的情況比較輕微,也不會侵害其他的器官,換句話說,就是疼痛只局部發生在那些遭到侵犯的關節上。大多數的專家都將骨關節炎視為一種耗損過程所產生的疾病,經常發生在運動最頻繁且承受壓力最大的關節上,比如背部、膝蓋及腰部等。