2016三伏天什麼時候最熱

　　入六月下旬，氣溫是越來越高了，不過這又悶又熱的天氣只是酷暑的序曲，真正到了三伏天，就知道什麼是火爐一般的感受了。每到三伏天，人們簡直是一分鐘也熬不住，還未開始就想著趕緊結束，那麼就讓我們來看看，2016三伏天最熱是什麼時候，三伏天為啥最熱？三伏天最熱是哪個伏天？下面小編為大家一一解答吧。

　　每年都會不同，有的年份是中伏最熱，有的年份是末伏最熱。

　　夏至後第3個庚日為初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日是第三伏。每一個庚日相隔10天，因為有閏月的關係，夏至到立秋之間有的年份出現4個庚日，有的年份出現5個庚日，所以，中伏的天數不確定，有的年份是10天，有的年份中伏天數是20天。

　　中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最熱這個問題就不用說了，就是中伏最熱了。

　　有的年份中伏出現颱風的天數比較多，特別是沿海省份，如果中伏只有10天出現數次颱風，那麼中伏就一點都不熱了。

　　2016年三伏天時間

　　2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏，10天

　　2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏，20天

　　2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏，10天

　　由此可見，2016年的三伏天將在8月25日結束，而一般說來，三伏天之中當屬中伏最熱。中伏也叫做二伏，是指從夏至後第四個庚日起，到立秋後第一個庚日前一天的一段時間。

　　進入中伏，高溫悶熱，暑溼之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會引發苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無胃口，動不動就拉肚子，還會心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過度出汗。

　　根據專業醫師的說法，進入中伏，人們的飲食養生應該注意少苦多辛加點酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是溫暖、上升，具有溫熱、升騰、活動、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。

　　由此可見，夏時心火當令，中醫認為此時宜多食酸味，酸能收、澀，有助於固表斂汗，多食辛味，如蔥白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助於補益肺氣、化溼等，還要注意提高食慾。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時節適當吃苦，可以瀉心火，但要注意過量食用苦味食物，反而會引起胃部不適、噁心嘔吐等。

　　另從中醫陰陽角度看，夏月伏陰在內，飲食不可過寒，如心旺腎衰，即外熱內寒之意，因其外熱內寒，故冷食不宜多吃，過量定會寒傷脾胃，引起上吐下瀉。因此，西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯等夏季食品，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮食之。

　　如果，一年中三伏都沒有出現颱風，下雨的天數也差不多，那麼三伏哪一天最熱，根據歷史氣象記錄，最熱通常是中伏。