什麼中藥補氣養生效果好

　　中醫的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官執行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”，更容易在冬天出現，最明顯的是容易感冒***呼吸內科***、畏寒怕冷。此外，呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂***消化內科***甚至月經不調***內分泌科 婦科***等一系列問題都跟氣虛有關。因此我們需要補氣!那麼，的呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　六種中藥補氣又養生

　　1、太子參

　　補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。

　　2、西洋參

　　補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血***心胸外科 肝膽外科 呼吸內科 心血管內科***、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。

　　3、黨蔘

　　能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。

　　4、白朮

　　補氣健脾、、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水溼停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。

　　5、人蔘

　　大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱***神經內科 心理諮詢***等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。

　　6、黃芪

　　補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕***消化內科***等實熱症者忌用。

　　補氣血的湯

　　***一***、胡蘿蔔山楂湯

　　主料：冬瓜250克、胡蘿蔔100克、山楂適量。

　　調料：鹽適量。

　　做法：

　　1、冬瓜洗淨，切塊;胡蘿蔔、山楂洗淨，均切片。

　　2、鍋中倒入適量清水，放入冬瓜塊、胡蘿蔔片、山楂片，煮沸後，轉成中小火慢慢燉至胡蘿蔔軟爛，出鍋前加入鹽調味即可。

　　***二***、黃鱔排骨粉絲湯

　　材料：生抽：1/2湯匙，生粉：1/2湯匙，胡椒粉：1/4湯匙，油：2湯匙，麻油：1/4湯匙，鹽：適量，粉絲：1扎，排骨：200克，黃鱔：500克，蔥：1條，香菜：1棵，姜：2片，水：5碗。

　　做法：

　　1. 排骨洗淨，汆水撈起;

　　2. 煮沸煲裡的清水，放入排骨，小火煲一個小時;

　　3. 買黃鱔時請師傅剖好，不起骨，洗淨;用熱水淋燙， 用刀背颳去表皮的“滑潺”，切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽醃好;

　　4. 粉絲用清水浸泡至軟;

　　5. 蔥和香菜洗淨，蔥切末，香菜切段;

　　6. 熱鍋放兩湯匙油，炒香薑片和蔥末，加入粉絲炒勻，下1湯匙料酒，倒入煲好的排骨湯，煮開後放黃鱔，再煮約8分鐘，下麻油和適量鹽調味，撒上香菜段即可品嚐。

　　功效：補腎祛風，壯陽活血，強筋骨。

　　***三***、蝦仁豆腐湯

　　蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚露和味精適量。蝦仁、枸杞子洗淨，香菇浸泡洗淨切絲，白菜心洗淨切絲。上述用料和生薑絲同放入鍋中，加水適量，武火煎沸，豆腐切小塊加入，改為文火煮30分鐘，加魚露、味精調味即可佐膳。

　　***四***、當歸紅棗湯

　　做法如下：

　　1、大家請準備當歸10克***宜用頭或身，不宜用尾***，紅棗6個，黃精15克，熟雞蛋1個。

　　2、然後將當歸洗淨，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗淨去核，黃精洗淨。

　　3、接下來請將當歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內煮湯。

　　4、湯煮成後，加入熟雞蛋***去殼***再煮5分鐘。

　　當歸紅棗湯的功效是根據氣血可以相互滋生，補氣足以生血，養血亦能益氣的中醫理論，採用上等補血中藥製成。利用當歸補氣活血，調經止痛，潤腸通便之功效，治療血虛，血瘀，治肝血不足;配紅棗行血活血，補中益氣，治血虛氣弱，補血養顏，通調氣血。

　　當歸紅棗湯還適用於防皺祛斑，舒緩緊張情緒，去除血瘀引起的肝斑，面板乾枯無光等症。

　　***五***、紅棗蓮子湯

　　原料：蓮子60克，紅棗120克，糖200克

　　做法：

　　1、紅棗洗淨。

　　2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。

　　3、放入蓮子續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。

　　如果買的是幹品蓮子，須先泡水2小時後再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經處理過的便利真空包裝蓮子。

　　***六***、豬皮菠菜湯

　　豬皮***滋陰潤燥***、菠菜***防燥護陰、滋陽潤肺***

　　原料：油發豬肉皮100克，菠菜100克，海米、精鹽、味精、料酒、蔥、胡椒粉、香油各適量。

　　做法：

　　1、油發豬肉皮用開水浸泡至軟，撈出洗淨，切成菱形塊，浸入溫水中，海米用溫水浸泡至軟，菠菜洗淨，切成段。

　　2、鍋置火上，加入清水放入肉皮塊、海米，旺火燒開，加精鹽、味精，轉小火約煮5分鐘，放入菠菜，燒開後加香油、胡椒粉，盛入湯盆即可。