演講怎能練膽量

　　“膽”對於公眾演說來說是非常重要的，就象是電路的“總開關”、水路的“總閥門”，是說話順暢的前提和保證。那麼?下面小編整理了演講練膽量的方法，供你閱讀參考。

　　演講練膽量的方法：六個訓練方法

　　1、養成給自己積極心理暗示的習慣。在日常生活中，經常給自己打氣，告訴自己是最棒的;堅持說正向的事情，不說洩氣的話;堅持不抱怨、不批評、不指責。

　　2、養成早晚朗讀勵志文章的習慣。比如，你早上讀兩遍李雲龍的亮劍“縱然是敵眾我寡，縱然是身陷重圍，但是我們敢於亮劍，我們敢於戰鬥到最後一個人，一句話，狹路相逢勇者勝，就是要把亮劍精神深植到我們每個人的靈魂。劍鋒所指，所向披靡!”。一整天下來，你就會覺得渾身充滿了正能量。

　　3、養成大聲說話的習慣。在一般的場合大聲說話***不影響別人的前提下***，讓自己習慣成為眾人的焦點，哪怕說錯了，也大聲地修正。習慣了，你就不會放不下面子。其實面子這東西，根本就不應該把它當成是一回事，只有你自己在意，別人才不管你的面子問題呢。

　　4、多找成為眾人注目中心的機會。在這些場合中，你要讓自己“定”，站定、笑定、看定。比如，在某些會場，儘管自己不需要上臺講話，也可以經常在會場上找機會從觀眾前排走過，哪怕沒事也可以去走走，走過的時候要面帶微笑，看著觀眾，走得氣定神閒、昂首闊步。不管別人有沒在注意你，你都要把它假想成是在舞臺上。生活中類似於這種場合有很多，不要小看這個，這也是一種鍛鍊。很多人連這個也做不好，有事時要在會場上穿行，卻象小老鼠一樣溜來溜去，那可是人人喊打的前奏啊。要知道，抬頭才能闊步、軒昂，垂頭只能喪氣、喪膽。

　　5、把握住一切上臺、發言的機會。行為心理學研究認為，人在經歷過50次以上的上臺講話之後，就基本上可以克服緊張的毛病了。任何公眾場合的開口，都是一次鍛鍊。

　　6、尋找一兩次突破的機會。找一兩次徹底顛覆自己行為習慣的時刻，比如：在擁擠的公交車上唱歌，在人來人往的街道上演講……你有了這種經歷，可以把自己的公眾講話的膽量迅速提升多個檔次。當然，一個人去做這些有點不合適，最好由團隊組織去。演講俱樂部組織這種活動，開始之前跟人家講清楚，說明自己是來練習演講的。

　　演講練膽量的方法：增強孩子演講膽量方法

　　一、自然而然地形成良好的語言表達能力

　　這一點對任何人來講都是至關重要的，如何培養就成了關鍵。我聽到許多對孩子教育有心得的人在談到這一點時說，孩子在小時候學說話時儘可能地不用類似“吃飯飯、喝水水”之類的話，而是直接用“吃飯、喝水”這樣正規的表達。此外，給孩子講故事時要用標準且有文采的語言。這樣的方法說起來容易，而真正做起來呢，做家長的未必就能做到。而我們現在提倡給孩子讀書，這樣家長只需要認字，有耐心就可以輕鬆地達到目的。

　　在這一過程中，可能有些家長也為孩子的口音擔心。其實這無所謂。孩子小時候聽到學到的口音不是特別的純正，不必擔心，最重要的是語言能力的運用，發音只是語言中的一小部分，等他們長大後一上學就會糾正過來的。我們培養的是孩子運用語言思考的能力，人們不是用發音思考的。

　　二、自然而然地養成讀書習慣

　　我們從來沒有故意培養孩子讀書的習慣，也從來沒有敦促她去讀書。從小她就愛讀書。其實，很簡單，每天和爸媽一起看書，儘管她看到的大都是圖畫不是字，但她的心裡很清楚她愛聽的故事就在那裡，所以，只要有了時間就看書，如果爸媽不在身邊她便自己看，回想大人在該書該頁上反覆講過的故事。慢慢將之成誦。

　　三、自然而然地在做事時能夠集中注意力，並養成積累資料記憶的習慣

　　孩子小時候心裡單純，沒有雜念，當他們聽故事時，能集中注意力。這種訓練的持續自然能鍛鍊孩子集中注意力的能力。尤其是他們在重複聽喜歡的故事時，不但他們的注意力集中，同樣資訊的重複使故事在大腦裡沉澱析出，從而形成記憶。所以這些訓練不需我們家長去精心設計，只須做就可以了。人類的祖先已經通過漫長的進化用本能的形式把這些寫入了孩子的大腦程式，原裝就有，聰明的家長只需把這些功能激發出來就夠了。

　　我女兒上小學後，有一次我有事去她們學校，路過她們班教室，許多孩子聽到腳步聲都扭頭向外張望，而女兒卻絲毫不為所動，專注於老師講課，老師因此還表揚了她。

　　四、對語言的超強的理解能力是副產品

　　前面形成的這些好習慣，使孩子能在上課聽講時高度集中注意力。而良好的語言感知能力，對學習數學產生了巨大的幫助。有不少低年級家長都有這樣的困惑：數學應用題孩子自己看不會做，但是隻要家長讀一遍把題意解釋清楚就會做了，這其實就是孩子對語言的理解能力差造成的。而我女兒從未有過類似的困擾，這也就是源於從小養成的習慣。

　　如果不是親眼看到，任誰也想不到 “孩子父母帶著孩子一起讀書，有趣的故事反覆讀”的做法竟能產生這麼神奇、深遠的效果。