怎麼樣才能美白祛斑

　　，相信很多人都不太瞭解，今天小編就給大家介紹吧。

　　 西紅柿可祛斑美容

　　西紅柿營養豐富而且熱量比較低，許多模特都靠吃西紅柿來保持有著苗條身材的。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的ph值。

　　對於面板黑且粗糙的人，可以把番茄搗汁後塗於臉上，保持約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。在西紅柿汁內放少量蜂蜜擦在面部，10多分鐘後清洗乾淨，就可以祛斑美白了。

　　 菠蘿可淡化面部色斑

　　菠蘿屬於熱帶水果，它豐富的維他命不僅可以淡化面部色斑，使面板變得潤澤、透明，還可以有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，堅持使用一段時間，不僅可以祛斑，還能起到美白護膚的作用。

　　另一方面，洗澡的時候，在洗澡水中加入一定量的菠蘿汁也可以滋潤肌膚，特別適用於面板粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的汙垢，令你的牙齒潔白如玉。同時菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，這樣你的身體就越來越麵條了。

　　 獼猴桃能消除雀斑和暗瘡

　　獼猴桃又叫奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。它所含的維他命c和維他命e不僅能美麗肌膚，而且還具有抗氧化作用，在有效美白面板的同時，還起到消除雀斑、暗瘡的、增強面板的抗衰老能力的作用。

　　此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。

　　獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能使頭髮越長越柔順。如果能堅持每天喝一杯獼猴桃汁，那麼對頭髮的生長是非常有好處的。

　　 常吃蘋果可淡化面部雀斑、黃褐斑

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士稱為“美容聖品。”蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

　　它的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命c能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　 1.油鹽醬醋美白法

　　***1***食鹽去角質

　　做完正常的清潔後，將細鹽塗在溼潤的面板上，然後在臉上由內向外輕輕打圈按摩，角質層較厚的T區可多按摩幾次，按摩3-5分鐘後，用溫水洗去，你會發現肌膚清透乾淨了許多。去角質每週一次即可，敏感性肌膚慎用。

　　***2***白糖去痘印

　　痘痘下去了，痘印卻還“頑固”地留在臉上，影響美觀，彆著急，白糖可以幫你。清潔後，將白糖塗在痘印處，輕輕按摩後休息3分鐘，待到白糖乾透，將其洗掉，不出一個星期，你會發現痘印已經去無蹤了。