冬季預防流感主題黑板報

　　冬季更容易受到寒冷的侵犯，人體容易受寒，抵抗力減弱，那麼如何預防呢?下面是小編整理的內容，希望能對你有所幫助哦。

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　　預防流感的方法 由於流感尚無特效治療藥物，人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。預防可從多方面著 手進行：

　　一般預防： 在流感流行期間， 減少大型聚會或集體活動， 凡是與流感病人接觸的要戴口罩。 避免到公共場所， 室內要經常通風，多開窗戶，保持空氣清潔及有一定的溼度。

　　增強機體抗病力： 增強機體抗病力： 增加機體抗病力主要可通過合理調配飲食途徑。要保證其有充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、 維生素及礦物質供應。在流感季節，可有意識地補充一些維生素類藥物。

　　勤洗手： 流感病毒可通過說話、咳嗽或噴嚏等傳播到空氣中。研究結果表明，流感病毒在手上能存活 30 個小時。所以勤洗手十分必要。 腳部保暖： 腳部保暖 腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾; 同時提倡冷水洗臉。 飲食清淡： 飲食清淡 “三高”飲食會降低人體免疫力，飲食過鹹，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，並降低干擾 素等抗病因子的分泌，使流感病毒易進入呼吸道黏膜而誘發流感。

　　精神愉快： 精神愉快 醫學家通過觀察發現， 精神緊張、 憂鬱的人， 體內抗病毒物質明顯減少; 區域性免疫力下降， 易患流感。 合理睡眠： 合理睡眠 經研究表明， 人在睡眠時體內會產生一種有提高免疫力作用的物質。 因此保證充足睡眠十分重要。 藥物預防： 藥物預防： 可將板藍根、大青葉、野菊花、金銀花同放入大茶缸中，用熱開水沖泡，片刻後飲用。或者將貫 眾、板藍根、蒲公英、青茶用開水沖泡後代茶飲以預防流感。 大蒜、 大蔥、 食醋等， 姜、 都是預防感冒的常用食品。 如周身痠痛、 咳嗽， 可服調和營衛之方 ***梨、 棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋*** ，早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表 症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發作。 酒店員工餐廳每天中餐及晚餐時間將為各位員工準備紅糖姜水，如有發燒、 酒店員工餐廳每天中餐及晚餐。