秋季預防流感知識黑板報

　　感冒對於大家來說是比較熟悉的一種常見疾病，給正常的生活及工作帶來影響，下面是小編整理的內容，大家一起來看看吧!

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　　什麼是流行性感冒?

　　流行性感冒，人們往往對它並不是十分關注，都是把它跟感冒放在一起了，得感冒是太平常的事情，但實際上流行性感冒跟普通感冒不一樣，它是由流行性感冒的病毒引起的感染以後造成的症狀。它的症狀主要是跟感冒是一樣的，但是它比感冒更重一些，全身症狀重，發燒比較高，一般在38度以上甚至在39度。可是應該如何預防流行性感冒呢?

　　感冒持續的時間也相應比較長。並且因為是呼吸道傳播，可以通過和病人接觸，甚至沒有病人在場，因為病人咳嗽、打噴嚏，帶有飛沫在空氣中，如果空氣不是特別流通的話，能夠長時間漂浮在空中的話，有人呼吸也可能進入體內。

　　流感不是感冒

　　普通百姓通常認為流感和感冒是一種病，流感只不過是感冒流行而已，因此對流感不重視。其實，流感，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病;感冒，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。流感和感冒是完全不同的兩種疾病。

　　流感多發生在秋冬季節，所有人群都容易傳染，最容易傳染的是兒童、老年人和高危人群***就是人員集中地的人，如學校、車站碼頭和醫院等***。流感一發病即出現高燒，常達39℃以上，伴有寒戰、肌肉痠痛、頭痛、咽痛、乏力。流感本身並不可怕，可怕的是由它引發的支氣管炎、肺炎、心肌炎、心包炎等併發症。而普通感冒則鼻塞流涕明顯，也可發燒，但體溫不會太高，頭痛、咽痛、咳嗽比較輕微。

　　9招預防流感

　　流感是呼吸道傳染病，傳染病性強，傳播速度快。由於流感是病毒性傳染病，病毒變異快，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。以下9招你不妨試試:

　　※洗臉早晨起床後，先用冷水洗臉，再用熱水洗臉。這種冷熱水交替洗臉的方法可以改善面部的血液迴圈，有助於增強免疫功能。

　　※漱口每天早晚用淡鹽水漱口，或用茶水漱口。要讓鹽水或茶水在口腔內停留稍長時間，並使咽部充分受到漱洗。鹽與茶都有一定的殺菌作用，可以殺滅口腔、咽部的病菌及病毒。※按摩早上起床後，兩手伸開，雙掌相搓30次，至掌心發熱，再用發熱的雙手掌搓摩面部。

　　※保暖要注意隨氣候變化及時增減衣服，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免受風著涼。

　　※開窗早晨起床後，要開窗通風，使室內空氣流通，保持空氣清新。※活動早晨應到室外散步，呼吸新鮮空氣，或打太極拳、練習呼吸操。※保健臨睡前服用糖薑湯，用熱水泡腳15-20分鐘，並用手掌按摩足底心的湧泉穴。

　　※吃蒜、蔥蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細菌及病毒，特別是生蒜、生蔥***包括洋蔥***效果更佳。

　　※燻蒸每天早晚用食醋在房間內各燻蒸一次。方法是:在水壺內倒入50-100毫升食醋，放在爐子上加熱，使醋蒸氣瀰漫全室，就可以殺滅室內的病菌與病毒。