補身體腎虛的中藥方有什麼

　　中醫對於補腎中藥有很多，而且這些補腎壯陽的中藥是絕對對身體的危害很小的，在對身體最小的損害下達到最有力的治療效果。下面由小編給大家介紹補身體腎虛的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補身體腎虛的中藥方

　　偏方1：

　　冬蟲夏草、人蔘、淫羊藿各適量，烏雞 1只。

　　將藥及烏雞加水燉服， 早、晚各服1次，服湯食肉。

　　本方補精髓，益氣血，適用於陰陽氣血皆虛的性功能減退。

　　偏方2：

　　九香蟲50克，車前子、陳皮、白朮各20克，杜仲40

　　克。先將九

　　香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細末， 煉蜜為丸如

　　梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服魔獸世界獵人的巨集1

　　次，淡 鹽水或白酒送下。

　　本方補腎益氣，適用於腎虛性慾低下，兼見陽痿不起。

　　偏方3：

　　當歸、白芍、柴胡、香附、女貞子、枸杞子、黨蔘、茯苓、甘草各 適量。水煎服，日1劑。

　　本方養血柔肝，疏肝理氣，適用於性慾低下。

　　偏方4：

　　補骨脂240克***鹽水炒***，雲茯苓120

　　克，韭子印克。將上藥浸入陳

　　醋內，醋高過藥面一指，加熱煮沸，取渣令幹為末，再做成丸如桐子 大，每服

　　20丸，早晚各1次。

　　本方溫補腎陽、固精澀遺，適用於性慾減退，遺精、陽痿。

　　偏方5：

　　生海蝦500克，核桃仁80個，淫羊藿200克，白酒250

　　毫升。先

　　將酒放人合適的容器內，加熱;待酒熱後投人生海蝦，充分浸透，取酒蝦焙乾為度。核桃仁去皮鹽漬，焙乾，與海蝦共為細末，分作

　　20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100

　　毫 升，分送海蝦散，1個月為1個療程，服藥期間禁房事。

　　本方溫腎補陽，適用於腎陽不足，命火衰微，性慾低下，陽痿。

　　補身體腎虛的護理工作

　　1.穴位補腎

　　湧泉穴

　　湧泉穴是人體足少陰神經上的一個很重要的穴位，湧泉穴在我們腳底中線前三分之一交點處，也就是當腳趾屈趾的時候腳底前面的凹陷處。

　　腎經之氣似源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處，所以說湧泉穴在養生保健方面是有非常重要的作用的。

　　太溪穴

　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於太溪穴，太溪穴是腎經的原穴，所以古人稱太溪穴為補腎佳穴。

　　經常刺激太溪穴有明顯的提高腎功能的作用，所以經常按揉太溪穴是可以很有效的補腎的，但是按揉的力度不要太大，有酸脹感即可。

　　2.藥膳補腎

　　烏雞玉蘭湯的價值很高，是一種名貴的食療珍禽，含有十種氨基酸，其蛋白質、維生素和微量元素的含量更高。

　　處理乾淨的烏雞剁塊焯水過涼，玉蘭片、紅棗、龍眼溫水泡軟，然後把薑片和黃酒還有其他準備好的材料一起燉就可以了，這款藥膳能滋補肝腎，養血益精。

　　經常食用這款藥膳，能有效的治療畏寒肢冷、頭暈無力、失眠多夢、腰痛、夜間多尿、頭暈耳鳴等腎虛的症狀。

　　3.泡腳補腎

　　生薑清洗乾淨以後拍碎，放入泡腳的熱水當中，這樣能夠溫暖身體還可以散寒，滋補腎臟的效果也是很贊，而且姜性溫，直接服用可以促進血液迴圈，養生效果很強。

　　用熱熱的姜水泡腳，不僅可以補腎，而且還能解乏，身體輕鬆了，也是可以減輕腎臟的負擔的。

　　4.藥茶補腎

　　杜仲是一種具有補腎功效的中藥材，除了要煎湯服用以外，泡茶也是可以的，杜仲葉子切碎以後和茶葉一起放入杯中熱水沖泡，十分鐘就能飲用了。

　　這款茶能補肝腎還能強健筋骨，並且還能提高腎功能，適合腎虛的人服用，如果長期堅持，還有延年益壽的效果。

　　補腎的方法很多，吃藥補腎是最不可取的，我們完全可以用中醫智慧來幫忙，穴位、藥膳、藥茶、泡腳都是補腎的好方法，而且還能強身健體，不會傷身。

　　補身體腎虛吃什麼食物

　　1、枸杞

　　枸杞是一種常見的藥材，具有滋肝補腎、益精明目、潤肺止咳的功效，但是要想通過吃枸杞來達到補腎的效果，在吃法上也是有講究的。

　　其中，如果將枸杞燉、煮、泡很容易對枸杞中所含的補腎物質造成一定的損失，並且被人體的吸收率也只能達到2%左右，另外其中所含的其它營養素也會遭到破壞，所以說最好的食枸杞補腎方法便是選擇生吃。

　　2、蝦

　　蝦是很多人都十分喜愛吃的一種海鮮類食物，具有良好的口感，很多人覺得吃蝦是補鈣的重要來源，其實遠不止於此，中醫認為，蝦性溫、味甘，具有一定的補腎益精的作用。

　　在蝦中含有豐富的脂肪、氨基酸、鈣質等微量元素，這些物質都是人體生長所需的重要成分，所以要想更好的補腎不妨多吃一些蝦。

　　同時，在蝦中還含有豐富的鎂元素，這是人體健康生長所需的重要微量元素，且能對心臟產生良好的調節作用，並能減少血液中膽固醇的含量，這也是促進氣血執行、防止心腦血管疾病產生的重要方法。

　　但是，在吃蝦的時候最好連著蝦皮一起吃，因為在蝦皮中所含的各類營養成分也是很高的。

　　3、韭菜

　　韭菜是一種很普通的蔬菜，且具有溫中下氣、補腎強身的效果，因此，對於男性而言，在飲食中便可以多吃一些韭菜，便能有效起到補腎的效果。

　　在韭菜中含有豐富的揮發油類的物質，這種物質能散發出一定的辛香氣味，並能有效起到疏通肝氣的效果，另外進入腸胃道中還能促進胃液的分泌，起到不錯的提高食慾及增強消化功能的作用。

　　另外韭菜不容易被消化，因此對於一些脾胃不健康的人群每次不宜食用太多，以免加重腸胃負擔。

　　4、黑豆

　　黑豆是一種常見的豆類食物，其中含有大量的蛋白質、礦物質、微量元素等營養成分，且中醫認為，黑豆味甘、性平，且黑色能入腎，具有極好的補腎益精、養血滋肝的保健功效。

　　另外，中醫理論中認為，豆乃腎之谷，並且黑色屬水，而水入腎，因此對於一些需要補腎的人來說，選擇吃黑豆是極好的食療之選。

　　在黑豆中還含有大量的粗纖維，這種物質被人體攝取之後能加速腸道中食物分解的速度，進而起到潤腸利便的效果，這也是緩解宿便的重要途徑，因此對於患有便祕的人選擇多食黑豆也能有效的促進宿便的排出，大大減輕腸道的負擔，這也是防止腸癌產生的重要手段。

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