怎麼才能治療老年斑

　　一般清況下，老年斑不會對身體產生什麼危害，平時沒有任何使人不舒服的感覺的話，可不需要治療。但覺得影響美貌的，也可以進行治療。那麼老年斑怎麼治療呢?下面是小編整理的老年斑治療方法，希望對大家有所幫助!

　　老年斑的西醫治療

　　1、首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克;

　　2、要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右;

　　3、多吃些新鮮蔬菜及水果;

　　4、常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

　　5、適當參加體育活動，避免長時間日光暴晒和異常刺激，還可採用防晒霜防晒;

　　6、老年斑如果數量很少，還可用鐳射、冷凍等手術除掉;

　　7、色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;

　　8、採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，可以改善區域性面板的血液迴圈，對於預防和推遲老年斑的形成很有好處。

　　老年斑中醫治療

　　中醫認為，老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。通過按摩一些穴位，可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。

　　一、針對老年斑的穴位及按摩方法

　　1、針對老年斑的穴位有束骨穴、肝俞穴、肝俞穴、腎俞穴。

　　2、穴位按摩方法：

　　①、兩手拇指指腹放置於兩腳的束骨穴***足外側，足小趾跖關節的後上方凹陷處***，逐漸用力向下按壓，並在該處保持一定的壓力停留片刻，隨後稍加揉動。每5秒鐘按1次。同法按揉肝俞穴***第9胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5 寸***、肝俞穴***第11胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸***、腎俞穴***第2腰椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸***。束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中腎俞補腎壯陽。經常按摩這四個穴位，可以有效淡化已經形成的老年斑，防止新的老年斑形成。

　　②、以右手掌根著力，在後背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦，共做5-10 遍。接著以脊柱為中線，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦10次。背為陽，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽氣之海，總督全身之陽氣。按摩背部，有助於激發和調理臟腑經絡之氣，加速血液迴圈，促進新陳代謝，減少老年斑的形成。

　　治療老年斑的偏方

　　生薑：生薑中含有多種活性成分， 其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。也可取適量鮮薑片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。

　　白醋泡生薑：生薑切稍厚點兒的片用白醋泡，每天用薑片擦老年斑，用完的放回去可重複使用，一個月見效。經驗證效果很好。

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天3～5次。

　　蒜泥拌茄子：現代醫學認為，老年人因血管逐漸老化與硬化，面板上會出現"壽斑"***老年斑***，而秋季多吃茄子，老年斑會明顯減少。茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D

　　及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆性，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。外塗維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。