艾灸肚臍的作用以及注意事項

　　現在我們用來養生的方法是越來越多樣化，艾灸是一種中醫養生的方法，其實艾灸肚臍的好處是非常多的，而且還會有很多的功效作用哦。以下是小編推薦艾灸肚臍的作用知識，歡迎閱讀!

　　艾灸肚臍的作用

　　健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍可增強脾胃機能，使昇陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

　　通調三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　調理衝任，溫補下元

　　衝為血海，任主胞胎，衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關，故艾灸肚臍可以調理衝任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　通經活絡，行氣止痛

　　臍通百脈，溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痺、痺症，手足麻木及諸痠痛證。

　　斂汗固表，澀精補虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，營衛通利，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久洩、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。

　　防病駐顏，養生延年

　　臍為先天之命蒂，後天之氣舍，是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊緻肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

　　艾灸肚臍的注意事項

　　1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　2.溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　3.艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　4.剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排洩器官排出體內毒素。

　　5.脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍並非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

　　女人艾灸的原則

　　1、艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。在艾灸的時候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。

　　2、如果不是風溼類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水洗手。艾灸後如果要馬上洗手，希望用熱水，高於體溫的，50度左右即可。

　　3、備孕期剛灸後就不適合馬上同房，這時的子宮和輸卵管的環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候同房，這個時候，子宮和輸卵管的環境已經適合精子的著床和存活生存。

　　4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。

　　5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。

　　6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。

　　7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　8、如果上下前後都有配穴，應先灸陽經，後灸陰經，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，後胸腹，先頭身，後四肢，依次進行。

　　9、施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

　　10、艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘後再洗澡，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

　　11、施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，面板瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便祕，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三裡引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

　　12、在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果經絡是暢通的，很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。身體內的寒溼重的人在所灸部位會有小面積水。而身體內寒溼少的人，所灸部位只是出汗。

　　13、溫灸過程中，很可能出現肚子咕咕叫、屁多、發冷發涼、拉稀等現象，這都是體內寒凝之物消融消解的徵兆，是正常的排病反應，應當堅持。

　　14、如果灸中脘穴時出現了心煩意亂的現象，您要檢查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就應停灸。

　　15、有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。

　　16、只要家中排煙效果不好時，就不要勉強去做了，因為艾葉擴張血管明顯，呼吸進太多的煙味時，人會疲乏、無力。所以薰艾條時一定要在排煙效果好的地方操作，既能治療疾病又不會因煙嗆人給身體帶來不適。

　　17、如果只想保健，建議艾灸時間在15分鐘即可，如果是治病，時間則應在20-30分鐘，主要視病情輕重、長短而視。艾灸時間過長對經脈也是不好的。

　　18、艾灸後不論冬夏，都要注意對剛做過艾灸的穴位進行保暖，如即使在夏天，剛灸完足三裡，也不要立刻穿著短褲外出，尤其是外面有風或雨天潮溼，容易導致寒氣入侵穴脈。

　　19、孕婦禁用。急性損傷及發炎部位禁止溫灸。飯後一小時內不宜溫灸。過飢、過飽、酒醉禁灸。

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