腸道排毒吃的中藥見效最快

  體內毒素不及時排出,我們就會出現便祕、長斑等現象,嚴重的情況下還會危及到健康,那麼想要給自己的腸道排毒其實也是可以吃一些中藥的哦。今天小編給大家整理了腸道排毒吃的中藥知識,希望對大家有所幫助。

  腸道排毒吃的中藥

  1、黃連

  “三黃”之中的黃連,是一種清熱燥溼,瀉火解毒的中藥。正所謂“啞巴吃黃連,有苦說不出”,指的是黃連的味道。黃連味道極苦,然而良藥苦口,才有它那種治療的效果。

  現代醫學研究表明,黃連含有的有效成分為小聚鹼、黃連鹼等多種生物鹼,以及黃柏酮、黃柏內醋等成分。

  黃連主要治療的是治療腸胃性疾病,像針對溼熱嘔吐、瀉痢、瘡瘍癰腫和心火亢盛、煩躁不眠、耳目腫痛、口舌生瘡各病症均有一定治療效果。

  2、白朮

  白朮為菊科多年生草本植物,性溫味甘苦。

  現代醫學研究表明,白朮含揮發油,油的主要成分為蒼朮酮、白朮內酯A、白朮內酯B及糖類***主要為甘露、果糖***等。

  白朮有利尿作用,效果明顯而持久。白朮不僅增加水的排洩,也促進電解質特別是鈉的排出,並且鈉的排洩還勝於水的排洩,它也不影響垂體後葉激素的抗利尿作用。

  因此白朮增加水的排洩可能主要不是影響水的主動性重吸收,而是續發於電解質重吸收的減少,既有汞撒利樣排洩氯、鈉的作用;又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排洩,減少銨排洩的醋唑磺胺樣的特點。同時,白朮有強身、降血糖、抗血凝等作用,並能保護肝臟、防止氯化碳所致的肝精原減少;白朮還能促進胃腸分泌,有利於毒秦從腸道排出,而且還有健脾益氣、利水化溼的功能。

  3、益母草

  提起益母草,相信各位女性朋友絕對不陌生,或許大家對它的功效應該也只有一個大致的瞭解吧。其味辛苦、涼,活血、祛淤、調經、消水,治療婦女月經不調,胎漏難產,胞衣不下,產後血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、瀉血等症狀。

  現在醫學認為,有效成分為益母草素,益母草含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸、氯化鉀等。這些成分可興奮心臟、擴張血管、興奮呼吸、溶血、抗菌等作用。

  益母草製劑有興奮動物子宮的作用,與腦垂體後葉素相似,益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用,不但能增強其收縮力,同時能提高其緊張度和收縮率。

  而且,益母草的功效是活血化淤、清熱解毒、利水消腫,自古以來,醫學家就把它作為治療婦科疾病的專用良藥。益母草對血小板聚集、血小板血栓形成以及紅細胞的聚集性均有抑制作用。

  4、當歸

  當歸味甘辛,性溫,常用於於血虛、腸燥、便祕等症。醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。

  不僅如此,還能增強腸胃的吸收功能,促進新陳代謝,非常利於身體廢物的排出。同時,因此甘溫質潤,為活血、補血良藥,常吃能維持身體血液的正常迴圈,幫助血液排毒當歸可廣泛用於各種腫瘤,尤其是婦科腫瘤,以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌症或手術、放療、化療後正氣虛弱之患者,亦可選用當歸,以扶正抗癌。

  5、枸杞

  枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

  6、珍珠粉

  據《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素,還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

  7、龜苓膏

  龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成,具有明目、生津、排毒養顏的功效,是美容美膚的輔助食品。

  8、薏仁

  薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的作用,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛後,根據個人口味新增少許的糖,即製成肌膚美白的天然保養品。

  9、山藥

  山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  10、牛蒡

  牛蒡可促進血液迴圈和新陳代謝,並有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便祕。

  體內毒素堆積太多就會導致各種面板問題和身體問題,所以排毒是一定要做的事情。中藥是我們生活的好幫手,不僅可以為我們治療疾病,正確服用還不會有副作用。

  潤腸排毒的生茶

  1、蘆薈紅棗飲

  材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。

  做法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火***後,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。

  功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助於清腸排便。

  注意:蘆薈滑膩,會使受精卵著床不易,孕婦勿食用。

  2、香蕉奶茶

  材料:去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。

  做法:香蕉、鮮奶、冷開水,放入果汁機中打成果汁,置冰箱中當茶飲溫服。

  功效:滋補生津、潤腸通便,適用於一般便祕。

  注意:腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者,不宜多吃。

  3、當歸決明茶

  材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。

  做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸後轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。

  功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用於一般便祕。

  注意:腹瀉、腸胃有實熱的便祕,不宜飲用。

  4、香蕉水果汁

  材料:香蕉半條、菠蘿原汁300ml、木瓜半個。

  做法:菠蘿榨汁,再將香蕉切小段、木瓜削皮去籽後,三種一起用果汁絆腳均勻。

  功效:香蕉富含寡糖,可增進腸內好菌,並含有豐富果膠,有助潤腸通便,改善便祕。

  注意:由於此飲較甜,含鉀量也較高,胃酸及腎功能不好者勿飲用。

  5、荷葉薏仁茶

  材料:玉米鬚、幹荷葉、薏仁各準備5g。

  做法:將所有材料用500ml的水煮過即可。

  功效:玉米鬚有利尿作用,可增加氯化物排出量。幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。

  注意:玉米鬚進來有較多農藥殘留問題,建議煮前先用冷水浸泡約20分鐘。

  人體一日排毒時間表

  每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

  晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

  夜裡1:00~3:00,是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡,以便有利於肝膽的排毒。

  半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!

  凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了,平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽。但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

  到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。

  早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐。不然,你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務必養成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了9:00以後也要吃的。

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