寶寶長痱子吃什麼好四款湯推薦

　　夏季是寶寶長痱子的高峰期，長痱子認為，痱子是由於暑熱挾溼導致的，其實，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉。以下是小編收集整理的四款湯，適合長痱子的寶寶喝。

　　寶寶長痱子推薦四款湯

　　一、三豆湯

　　祛痱功效：三豆湯主要是由綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱“三豆湯”。三豆湯以清熱解毒、健脾利溼著稱，被譽為夏季小兒防痱子的保健佳品。

　　原料：綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克。

　　做法：將綠豆，紅豆，黑豆分別洗淨，放入鍋中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝湯。如湯中加薏米20克，清火祛溼的效果更好。

　　特別關注：紅豆和綠豆都屬於涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經常或長期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補腎的黑豆，就能對紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩衝作用。但脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經常喝三豆湯。

　　二、金銀花苦瓜湯

　　祛痱功效：苦瓜，作為苦味食品的當家花旦，不僅能增進食慾，清熱解暑，多吃還可預防痱子的發生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。

　　原料：苦瓜200克、金銀花15克。

　　做法：

　　1、將苦瓜切開去瓤和籽;

　　2、與金銀花一起放入鍋中;

　　3、加清水適量，煎湯飲用即可。

　　三、蜂蜜銀花露

　　祛痱功效：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

　　原料：金銀花30克，白蜂蜜30克

　　做法：

　　1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化後飲用。

　　2、煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次衝蜜糖服。

　　四、竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　祛痱功效：西瓜皮學名稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗淨切片熬湯，或製作菜餚食用，對預防痱子效果不錯。

　　原料：鯉魚750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗***幹***10克。

　　做法：

　　1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。

　　2、鯉魚去鰓，內臟***不去鱗***，洗淨。

　　3、眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗***去核***洗淨。

　　4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生薑、紅棗放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加入鹽、味精調味供用。

　　預防寶寶長痱子的方法

　　1.不要用涼毛巾擦汗

　　要預防痱子，一定要保持面板清潔乾燥，排汗通暢。但是生活中，有家長看見孩子出汗時，不由自主地拿起涼毛巾給孩子擦拭。河北醫科大學第一醫院面板科主任李豔佳指出，冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生痱子。

　　所以，孩子大汗淋漓時，應及時用乾毛巾或溫水毛巾擦乾汗水;給孩子洗澡要用溫水洗，洗澡時水溫不宜過冷或過熱，大約以38～42℃為宜，這樣的溫度水分蒸發快，有涼爽感。

　　2.“三豆湯”可防痱子

　　飲食對於防治痱子非常重要。河北省醫科大學第三醫院營養膳食部營養師雷敏建議，夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等，不但增進食慾，清熱解暑，而且還可預防痱子的發生。

　　還有，用綠豆、赤豆、黑豆煮 “三豆湯”，有清熱解毒、健脾利溼的功效，尤其從入夏開始服用，可明顯減少兒童生痱子。

　　3.爽身用品不可多用

　　在防治痱子上，家長往往認為多使用些爽身用品，可減少孩子生痱子，事實上，過多和頻繁使用粉類爽身用品，反而容易與孩子的汗液混合，堵塞汗腺出口，導致出汗不暢，引起痱子。

　　此外，不可給孩子使用成人痱子粉，因為兩者所含的成分、劑量都不相同。如成人痱子粉所含的薄荷腦、樟腦比小兒痱子粉多3～4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小兒痱子粉中是禁放硼酸的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，會引起噁心嘔吐、面板起紅斑等。

　　4.給睡覺孩子翻翻身

　　孩子的衣服要清潔、柔軟、寬鬆等等，這些家長都很清楚。但生活中，幾個月的小寶寶，由於頗受家庭成員的喜愛，往往會被長時間抱在懷裡，這樣更易使孩子受熱而長痱子。

　　預防痱子還要注意環境通風，避免過熱，所以嬰兒的房間不但要注意通風換氣，而且嬰兒睡覺時，家長別忘了多給孩子翻翻身。

　　5.勤給孩子修剪指甲

　　孩子生了痱子，一般無需服藥，輕的痱子可用酒精輕輕塗抹消毒，以防感染擴充套件。但是忌用熱水和肥皂洗，更不要用油膏類藥物，以免阻礙汗液蒸發，加重症狀。

　　此外，由於痱子刺癢感明顯，家長別忘記要勤修剪孩子的指甲，並使孩子雙手保持乾淨，以免因痱子瘙癢抓撓面板引起細菌感染，從而加重痱子。

　　寶寶長痱子怎麼辦

　　1、勤洗澡常換衣

　　如果痱子主要出現在身上，那麼就得多給寶貝洗澡，保持良好的清潔度。需要留意的是，洗澡時水溫要調節適當，不能太燙也不能太涼，以減少對孩子面板的刺激。建議在澡盆裡滴一點花露水，會更有效果。其次儘量不要使用肥皂，如要使用，可用嬰兒專用皁，也不要對痱子區域猛烈擦拭，防止面板破損受到感染。沖洗過後，應用乾淨毛巾把寶寶的身體擦拭乾淨，塗上痱子粉，來緩解痱子帶來的刺癢感。

　　除了要經常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬鬆款式優先，以此來減少衣服對寶寶身體的摩擦。

　　2、剪頭髮

　　倘若是頭部和頸部的痱子較多，那麼就把寶寶頭髮剃短些，或者把頭髮往後梳，空出額頭，如果是年齡尚小的孩子，不妨剃成光頭，但需注意預防感冒。整理完頭髮後，還要將寶寶的指甲修理乾淨，防止抓破痱子造成二次感染。

　　3、調節室內溫度

　　孩子之所以會出痱子，多數跟室內環境有很大關係，因此不妨通過空調來調節。吹空調時，建議定格在26度上下，溼度要小於60%。此外，要經常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環繞在寶貝的周圍。

　　4、多喝水解暑

　　天氣炎熱時，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時經常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補充能量，還能調節體溫，抑制痱子的蔓延。

　　5、及時就醫

　　倘若寶寶出痱子的現象比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下，給寶寶擦拭消炎藥、止癢藥，若感染嚴重，還需攝入抗生素。

---