懷孕為什麼總打嗝

　　為什麼孕婦為什麼老是打嗝?懷孕經常打嗝怎麼辦呢?有什麼要注意的呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦為什麼老打嗝?

　　***1***懷孕初期，因體內激素變化，胃部排酸能力較差，胃酸相對過高，腸道蠕動較慢，產氣過多;

　　***2***孕中後期，子宮慢慢擴大，懷孕5個月後就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊，整個空間都被子宮佔滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差，這些就是孕婦打嗝的原因。

　　***3***孕晚期，子宮下降，胎頭入盆後，孕媽媽才能舒服一些。

　　孕婦緩解打嗝的小技巧

　　1.壓眼球：打嗝時，用手掌按壓在眼球上，稍加壓力，隨後會有一股氣體從胃中排出，呃逆即止。

　　如果壓眼球效果不佳，可改按壓上眼眶邊緣，在眼眶邊緣尋出壓痛點，然後用力按揉幾下，打嗝就可消除。但患有青光眼、高度近視和心臟病的人，不宜用此法。

　　2.舌頭拉抻：打嗝兒時，用一塊乾淨紗布包墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外抻拉，此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝兒自然停止。

　　3.喝糖醋汁：用2湯匙醋，加1湯匙白糖，調成糖醋汁，飲服後可止嗝。

　　4.喝溫開水：打嗝兒時，喝上一大口溫開水含著，分7次嚥下，稍待片刻，便能有效止住打嗝。

　　5.吃一茶匙糖，幹吞***不配水***，可以在數分鐘後止住打嗝。

　　6.打嗝時可用拇指按壓中指第二個關節處約10秒鐘。

　　以下幾種打嗝情況需要注意

　　情況一

　　進餐時，是否會喝礦泉水、果汁或其他飲料麼?

　　如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

　　建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

　　情況二

　　有什麼事讓你焦慮不安嗎?

　　當孕婦處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

　　建議：來一杯充氧礦泉水補充氧。

　　情況三

　　剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎?

　　美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

　　建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

　　情況四

　　吃飯吃得太快了?

　　在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

　　建議：不要一下子就把盤裡的食物消滅了——小塊小塊地吃，細嚼慢嚥。保證足夠的用餐時間，不要急於趕路。

　　情況五

　　吃飯時是不是說話太多?

　　這種情況也會引起打嗝。

　　建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以儘量地憋氣，在覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2-3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。