人為什麼會打嗝的
打嗝的尷尬很多人都碰到過。可是很多人並不知道自己為什麼會打嗝,不知道什麼時候就會出現老是打嗝的尷尬。下面小編就為大家詳細解答你為什麼會打嗝。
打嗝的原理
打嗝時,膈肌收縮,空氣快速吸入肺內的同時會厭關閉氣道
和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分佈和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成,當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後,大腦就會發出指令,使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮,空氣被迅速吸進肺內的同時,會厭關閉,聲門驟然收窄,氣流通過時就會發出“嗝”的聲響。實驗證明,刺激迷走神經或其他腦神經的傳入纖維都可引起膈神經的短暫興奮。
所以說,打嗝是個正常的生理現象,平時進食或飲水過快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間肌***也是呼吸肌,位於每兩條肋骨之間***所承受的壓力驟然改變時,都可能會引起打嗝。
打嗝的原因
打嗝,是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。橫隔膜是一塊肌肉,它每次平穩地收縮,肺部便會吸入一口氣。而氣從胃中上逆,使橫隔肌不由自主地收縮,一收縮空氣馬上被吸進肺內,兩條聲帶中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響,形成打嗝現象。
飲食過快、過飽,或者攝入冷熱明顯的食物飲料、飲酒等,都容易引起打嗝,而外界的溫度變化和過度吸菸亦可引起此現象。
我們常碰到一次性打嗝和臨時性不間斷的打嗝。一次性打嗝通常伴隨著正在消化的食物的味道,十分難聞,在社交場合不注意的話實在不雅,建議在打嗝來臨之際,緊閉雙脣,降低打嗝聲音,也防止難聞的味道外放。
打嗝的解決辦法
1.呼吸法
先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後撥出,反覆進行幾次。
2.按摩法
用手指按摩 內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌約6~7釐米處***如圖***,用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感,即可消除打嗝。
3.喝水法
準備溫熱的水,分幾次大口喝下。喝水時,將身體彎腰至90度,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
經常打嗝是胃不好的訊號,胃部消化能力較弱的人群更容易打嗝,或者打嗝不止。怎麼辦?養養胃吧。
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