中暑的預防與急救措施

  在夏季高溫炎熱階段,工作人員在室外進行工作時容易出現中暑症狀,我們應該怎樣有效地預防中暑以及中暑後應該採取的急救措施。接下來就跟著小編一起去看看吧。

  中暑的現場急救措施

  1、搬移:迅速將患者抬到通風、陰涼、乾爽的地方,使其平臥並解開衣釦,鬆開或脫去衣服,如衣服被汗水溼透應更換衣服。

  2、降溫:患者頭部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然後用扇或電扇吹風,加速散熱。但不要快速降低患者體溫,當體溫降至38℃以下時,要停止一切冷敷等強降溫措施。

  3、補水:患者仍有意識時,可給一些清涼飲料,在補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分,否則,會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。

  4、促醒:病人若已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴,使其甦醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。

  5、轉送:對於重症中暑病人,必須立即送醫院診治。搬運病人時,應用擔架運送,不可使患者步行,同時運送途中要注意,儘可能地用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部,積極進行物理降溫,以保護大腦、心肺等重要臟器。

  中暑的預防方法

  1、躲避烈日:尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走,因為這個時間段發生中暑的可能性是平時的10倍!尤其老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要儘可能地減少外出。

  2、遮光防護:如打遮陽傘,戴遮陽帽、太陽鏡,塗抹防晒霜,準備充足的飲料。需要提醒的是,即便是身體強健的男士,也應做好上述防護措施,至少應該打一把遮陽傘。

  3、補充水分:養成良好的飲水習慣,通常最佳飲水時間是晨起後、上午10時、下午3-4時、晚上就寢前,分別飲1-2杯白開水或含鹽飲料***水2~5升加鹽20克***。不要等口渴了才喝水,因為口渴表示身體已經缺水了。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補充水分。

  4、充足睡眠:夏天日長夜短,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作,也是預防中暑的好措施。

  5、增強營養:營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。

  6、備防暑藥:隨身攜帶防暑藥物,如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現中暑症狀就可服用所帶藥品緩解病情。

  7、適時查體:提倡每年暑期來臨前行健康體檢。凡發現有心血管系統器質性疾病、永續性高血壓、潰瘍病、活動性肺結核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機能亢進、中樞神經系統器質性疾病、重病後恢復期及體弱者,要增強防護意識,不宜從事高溫作業。

  中暑症狀

  1、先兆中暑:病人常常感到大量出汗、頭暈、眼花、無力,噁心、心慌,氣短,注意力不集中,定向力障礙。體溫常常小於37.5攝氏度。在離開高溫作業環境進入陰涼通風的環境時,短時即可恢復正常。

  2、輕症中暑:病人除有先兆症狀外,有的表現為體溫升高至38攝氏度以上,面板灼熱、面色潮紅;面色蒼白,嘔吐,面板溼冷,脈搏細弱,血壓下降等周圍迴圈衰竭的表現,通常休息後體溫可在4小時內恢復正常。

  3、重症中暑:上述症狀進一步加重。中暑衰竭主要表現為面板蒼白,出冷汗,肢體軟弱無力,脈細速。血壓下降,***收縮壓降至80mmHg以下***呼吸淺快,體溫正常或變化較小,意識模糊或昏厥。日射病主要表現為劇烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上,體溫一般正常,嚴重者昏迷。中暑高熱主要表現為高熱,體溫高達40攝氏度以上,伴有暈厥,面板乾燥灼熱,頭痛、噁心、全身乏力,脈快,神志模糊,嚴重時引起臟器損害而死亡。