懷孕的時候不能吃什麼水果好

　　準媽媽吃水果是非常有講究的，孕媽媽孕期要多補充營養，水果要多吃。但多吃不代表亂吃，有許多水果是孕期禁忌的。那孕媽媽不能吃什麼水果呢?下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　懷孕的時候不能吃的水果

　　桂圓

　　懷孕的女性大多會出現陰血偏虛、體質偏熱的症狀，這個時候吃桂圓容易增加內熱，導致動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹等現象出現，甚至嚴重的會出現流產。因此，懷孕8個月以內是最不能吃桂圓的時候。

　　荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，導致便祕，口舌生瘡，因此懷孕期間吃荔枝要適量。此外，荔枝含糖豐富，患有妊娠糖尿病的孕婦是絕對禁止食用的;此外陰虛火旺，陽亢的準媽媽也不要吃，以免加重病情。

　　山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。

　　杏

　　杏肉含有大量的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等營養物質。但杏屬於熱性食物，而且有滑胎的作用，所以孕婦們還是需要慎食。

　　桃子

　　桃子具有補益氣血、養陰生津的功效，但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況，所以食用要適量。

　　芒果

　　芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐症狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便祕是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果;此外，芒果性質帶溼毒，面板病或腫瘤患者，應緊記避免進食。

　　木瓜

　　木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流產、早產，孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。

　　懷孕的時候能吃的水果

　　1、火龍果：

　　火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可正常生長。

　　2、楊桃：

　　楊桃的營養價值高，含有對孕媽咪健康有益的多種成分，能減少孕媽咪機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕媽咪肝臟，幫助孕媽咪降低血糖。

　　3、紅毛丹：

　　紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，很適合孕媽咪食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強孕媽咪免疫力。

　　4、無花果：

　　無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分，香甜可口，營養豐富，食用方便，不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥，非常適合孕媽咪日常食用。孕媽咪最容易患痔瘡。預防痔瘡必須保持大便通暢，而無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治療痔瘡及通乳。

　　5、蘋果：

　　含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便祕或拉肚子都能改善，便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。

　　6、櫻桃：

　　所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，同時還含有維生素B1，維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助調理腸胃功能。孕媽媽若食慾不佳，更應多吃櫻桃，對胎兒很有益處，懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。

　　7、草莓：

　　含有極豐富的維生素C，可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。比較有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕有農藥殘留問題。

　　8、葡萄：

　　富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

　　9、秋梨：

　　其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

　　10、西柚：

　　含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。

　　11、榴蓮：

　　榴蓮屬滋補有益的水果，非常適合孕媽咪和產後新媽媽食用。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的孕媽咪食用;它還能改善孕媽咪腹部寒涼、促進孕媽咪體溫上升，是寒性體質孕媽咪的理想補品。

　　12、蓮霧：

　　消蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利於孕媽咪在夏季食用。