女人美白的方法

　　美白不一定去美容院才能解決，在家我們自己也能美白，那麼女性可以美白的方法有哪些？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　10個美白的小方法

　　1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶***600cc***不到臺幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　女人美白養顏技巧

　　美白不要急要循序漸進

　　首先，美白是個循序漸進的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日晒等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。如果要選用的產品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當，否則你的肌膚可要面臨嚴重的浩劫了。而果酸換膚、鐳射祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫院或美容院找專業美容醫師，還要根據自己的膚質及身心健康狀況，仍然需要三思而後行。而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術等即可達到美白的效果是不現實的。

　　美白祛斑不同的膚質有不同的方案

　　其次，美白祛斑應遵循個體化方案，不同膚色膚質應選用不同的美白祛斑產品，例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等;乾性肌膚則應選用膏、油並帶有保溼成分的美白產品;敏感肌膚則應選用無香料、無防腐劑等新增劑的產品，以免引起面板的過敏反應。

　　注意所用產品是否含有害成分

　　第三，所用產品是否含有害成分，即在美白的同時會隨時間的推移對面板產生負面影響，例如個別美容院或美白祛斑產品追逐單純經濟效益，在其產品中加入糖皮質激素，應用之後膚色膚質短期內越來越好，可是日久天長面板就會出現色素沉著、萎縮、毛細血管擴張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復如初簡直是天方夜譚。

　　真正美麗的肌膚絕不是單純的白

　　最後，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的面板非常白，由於缺乏黑素的保護，出現畏光、流淚、容易晒傷等症狀，還容易引起日光性皮炎及面板癌，這種病態的白相信沒有人願意嘗試，我們追求的是健康的、有生機的白。

　　美白養顏食物

　　美膚水果——楊桃

　　功效：美白淡斑+保溼

　　楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進面板新陳代謝，加速面板更新過程，讓面板煥然一新。

　　美膚水果——蘋果

　　功效：調和氣色