腸胃不好引發口臭怎麼辦

　　都知道齲齒、牙周疾病，胃腸疾病等都可能引起口臭，在生活中有很多的口臭患者，它會嚴重影響我們的社交，會讓別人覺得很不舒服。那麼呢?下面跟小編來一起看看吧!

　　腸胃不好引發口臭的解決辦法

　　1、注意飲食，均衡營養

　　可以選擇富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。

　　2、養成規律飲食的好習慣

　　吃飯要定時定量有規律，維持機體正常的消化活動節律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個壞習慣，另外切忌暴飲暴食。

　　3、吃飯要細嚼慢嚥

　　在整個消化系統中，口腔佔了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負擔，避免消化不良。

　　4、戒菸少喝酒

　　其實抽菸對身體什麼好處也沒有，酒少喝點。

　　九個除口臭的方法

　　1、菊花

　　菊花可散風清熱、清肝明目和解毒消炎，對某些肝病引起的口臭有一定緩解作用;但菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用。

　　2、淘米水

　　淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由於口腔不潔引起的口臭有緩解作用。

　　3、丁香

　　口嚼丁香，可緩解由於胃火上升或牙周炎等引發的口臭。丁香性辛、溫，熱病及陰虛內熱者忌服。

　　4、口氣清新劑

　　這是實現口氣清新最快捷有效的方式，可以作為應急之用。正確的操作方式是先喝些水，然後用口氣清新劑噴***中，閉上嘴幾秒鐘，然後就可以了。

　　5、山楂茶

　　山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此，用山楂煎湯當茶喝，用於治療口臭有良好效果。

　　6、香口百惠茶

　　香口百惠茶療方成分有藿香、金銀花、薄荷、薏米仁、山楂、高良薑、甘草、砂仁等藥食同源天然藥材，可以長期飲用，針對口臭病灶解決問題的效果十分顯著。它能夠從整個消化系統入手，改善胃功能，促進食物消化，消除因消化不良、胃內腐敗物增多、胃火過旺引起的口臭。同時作用於腸道，加速腸道蠕動，場內堆積的宿便被快速排出，淨化腸內環境，汙穢物無法滋生，不上火，不便祕。整個消化系統得到修復，腸胃環境好，濁氣下沉排出體外，自然口氣清新。

　　香口百惠茶療方中，藿香能芳香化溼、和中止嘔、發散風寒，是闢穢化濁、除口臭的要藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。薄荷宣散風熱。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。高良薑有溫胃散寒，消食止痛的功效。甘草清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥。砂仁辛散溫通，氣味芬芳，其化溼醒脾，行氣溫中之效均佳。

　　做法：香口百惠茶放入大茶杯，衝入開水，加蓋泡3-5分鐘後開始飲用，飲幹加開水，味淡即換，1天可換2-3次。

　　7、蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

　　8、檸檬水

　　長期不喝水會令口腔乾燥、唾液分泌減少，飲用檸檬水，一方面保持口腔溼潤，另一方面檸檬能刺激唾液分泌，減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。

　　9、勤刷牙

　　口臭的一大原因就是食物殘渣在口中殘留，經過就會產生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯後徹底刷牙，並使用牙線，就避免了形成口臭的一大原因。