健康心理小知識

  有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料,希望對你有幫助!

  

  1、瞭解自己,接納自己、肯定自己。

  2、對自己的生活負責。

  3、擁有一個偉大的夢想,設立明確的生活目標。

  4、學會自我控制,克服誘惑,活在現實當中。

  5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。

  6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

  7、建立良好的人際關係。

  8、注意鍛鍊身體,展現朝氣活力。

  9、學會思考,養成積極進取的學習生活態度。

  10、淨化自己的心靈,追求平和的心境。

  人際交往能力的提高

  人際交往的自我調適,是人生的一個必然和重要行為。

  人類的心理適應,最主要的就是對於人際關係的適應,所以人類的心理病態,主要是由於人際關係的失調而來。

  1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養。

  2、學會角色扮演的心理調適

  3、對競爭與合作要有正確的認識

  4|、接受自己,悅納他人。

  5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。

  6、消除人際交往中的不良心理

  名言警句

  1、笑一笑,十年少;憂一憂,白了頭。

  2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

  3、自古英雄多磨難,紈絝子弟少偉男。

  4、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心靈。

  5、猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的,又是亂人心智的。它能使人迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。

  6、倘若你有一個蘋果,我也有一個蘋果,而我們彼此交換這個蘋果,那麼你和我仍然是一個蘋果。但是,倘若你有一種思想,我也有一種思想,而我們彼此交換這些思想,那麼我們每個人各有兩種思想。

  7、偉大的胸懷,應該表現出這樣的氣概,用笑臉迎接悲慘的命運,用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

  8、一切都是暫時的,一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

  9、滿招損,謙受益。

  10、三人行,必有我師,擇其善者而從之,其不善者而必之。