快速催奶方法

  很多媽媽產後都因為缺少奶水而不得不給孩子餵奶粉。大家都知道母乳是孩子最好的食物。那麼如何催奶,增加自己的奶水呢?下面小編為大家整理了幾個能夠。

  快速催奶的方法:食療法

  1.取當歸10克、黃.茂5克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦做的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血和通乳的作用,同時,這三味中藥的用量不大,適一合身體虛弱的產婦調補,而且不易上火。

  2.豬蹄兩個,花生、黃豆、紅棗各一兩,放入砂鍋內,加水,再加入生薑、鹽.、料酒,大火燒開後,用小火燉至熟爛。經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。

  3.鱔魚一斤、瘦豬肉半斤,放生薑5一8片、蔥一根、蒜10瓣,再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒,大火燒開後,用小火燉至熟爛。經常食用可起到補血、補腎、祛腎寒的作用,也可以治療腰痠腿疼、四肢無力、缺乳。

  4.雞一隻、黃茂半兩、生薑3一5片,將雞洗乾淨切塊放入鍋內,加入黃茂、生薑,大火煮沸後改成小火煮一個小時,熟時加鹽。常吃能增強體質、止虛汗,並治療產後缺乳。

  5.羊肉一斤、山藥半斤,將羊肉洗淨,放入沸水中煮5分鐘,然後撈出,放入一個乾淨的鍋內,加水適量,投入生薑、鹽,大火煮沸後轉小火,半小時後再加入去皮後切成塊的山藥,繼續燉30分鐘。此方能溫補脾腎、益氣養血,對於產婦的進補和催乳都有很好

  的效果。羊肉還可以和當歸、生薑一起燉,當歸放半兩,補血、催乳的功效更強。

  6.豬小排一斤、金針菜半斤,將豬小排洗淨後放入清水中煮沸,然後撈出,倒掉鍋中的水,再放入小排和洗淨的金針菜,加水適量,放入適量的生薑片、鹽,用大火煮沸後轉為小火燉,至排骨熟透為止。此方適合夏季催乳時食用。

  7.鯽魚湯、鯽魚湯都是公認的催乳湯,如加入當歸、通草效果更佳。

  8.南方人喜歡吃的酒釀雞湯,也是催乳的食物。

  9熱豆漿加豬油,

  1準備工作

  黃豆一兩,豬油一小勺。

  2製作方法

  將黃豆倒入豆漿機,打好倒入碗內,將煉好的豬油一小勺倒入豆漿中攪拌,帶豬油融化,趁熱喝下即可,一般一次下奶,但最好喝三次。

  10芹菜燉五花肉

  1準備工作

  食材;芹菜三兩,五花肉五兩。

  調料;鹽,白糖,醋,味精,花椒,大料少許。{以個人口味為準}

  2製作方法

  芹菜切三釐米小段,開水燙一下撈出,五花肉切三釐米乘兩釐米小段,開水燙一下撈出,

  鍋底放油,待熱後加入花椒,大料,糖,醋,少許,放入準備好的五花肉,翻炒,待五花肉七成熟時放入轉備好的芹菜,加水超出芹菜肉上方五釐米左右,蓋鍋,小火燉十五分鐘後,撈出即可。

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  1、注意“早開奶”

  新媽媽一生下寶寶後,應儘早進行哺乳,“寶寶越早吸奶,媽媽越容易下乳。”

  2、對乳房進行區域性按摩和熱敷

  對乳房進行區域性按摩和熱敷,不僅可以使乳汁增多,而且可以減少乳腺炎的發生,用雙手托住單邊乳房,從乳房向乳頭方向擠壓,促使乳汁流出。

  3、吸空乳房

  媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生,而且兩邊乳房都要喂。

  4、補充水分

  哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴,在餵奶時要注意補充水分,要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。