堅持體育鍛煉的作文

  下面小編整理了,供你參考。

  範文一

  剛開學不久,我們就投入了緊張的體育鍛煉中,每天都有體育課,這讓我疲憊不堪,對於我這個體育本來就不怎麼樣的人來說簡直就是一個大災難。

  最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊,跳啊,沒休息多久又要開始繼續訓練,很多同學都覺得吃不消,但其實都在很努力地堅持著,不過每上完一節課骨頭都好像散架了,我們根本連站都站不起來,所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的,真的是很折磨人啊。

  我知道自己體育真的是不行,所以就開始努力的練習,昨天我就決定週末開始跑步,於是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力,即使是在很累的情況下也不能停下來,我也是這樣告訴自己,不管怎麼累,就是不能走,於是我就開始了跑步。一圈,兩圈,三圈,這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了,背後在不停地冒汗,腳開始有點沒力氣了,但我還是堅持著,儘量讓自己不停下來,自己心裡打著拍子,慢慢地跑著,過了一會兒,我的呼吸變得平穩了,我自己心裡很高興,因為終於有了一點進步,我就這樣一直堅持著,我盡力保持著自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最後終於覺得時間夠久了,就和我媽媽一起回家了,我問媽媽幾點,他說我跑了半個小時,聽了之後我也嚇了一跳,怎麼跑了那麼久,不過這次鍛鍊也算充足了,下次一定要再堅持堅持!

  範文二

  近年來,青少年的體質不斷下降。隨便你進入一所學校,你都會很輕易地看到一個個“胖墩”可愛的身影;而一副副眼鏡也不容辯解地搭上了許多同學的鼻樑……針對這些問題,全國去年啟動了“全國億萬學生陽光體育運動”,要求85%以上的學生做到每天鍛鍊一小時以上,每天堅持跑步1000米以上。

  聽,操場上什麼聲音這麼響亮?哦,原來是我們學校在舉行長跑活動,這響亮的聲音就是同學們的長跑口號。

  “ 一二一,一二一……”嘹亮的口號越來越響,同學們在課上繃緊的神經在這號令下慢慢地放鬆下來,同學們精神抖擻 ,臉上洋溢著燦爛的笑容。我們一個個昂首挺胸,精神飽滿,遠遠望去,隊伍還真是壯觀哪!此時,充滿生機的操場成了我們展現自我的大舞臺,奪目的陽光是最華麗的閃光燈,鳥鳴、歌聲是最美妙的伴奏,而神采飛揚的我們是全場的焦點,這一切的一切是多麼充滿激情和活力!

  儘管我們每天只有跑兩圈,可是這兩圈對我們意義非凡,對我更加是意義非凡。因為迎著陽光跑步,結著隊兒鍛鍊,為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅強意志!

  “生命在於運動”,這句看似平淡無奇的話卻讓無數人不得不承認,它的確起著一語驚醒夢中人的效果。是的,身體是革命的本錢,有了強健的體魄和充足的體力,才有資本為自己的人生去奮鬥、去努力、去拼搏。

  “如果整天只知道知道學習或者工作的人,即使聰明也會變成傻瓜的。”是的,學好文化知識固然重要,但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了,學習才能夠更好。因此,我向同學們提議,讓我們一起手牽著手,走出教室,走向操場,走向大自然,親近陽光,進行各種體育活動。只有這樣,才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力!

  冬去春來,當明媚的陽光灑滿校園的時候,當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看,同學們正邁著矯健的步伐進入操場,校園裡頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦!

  操場上,音樂換成了優美舒緩的《小白船》。於是,同學們伴隨著音樂翩翩起舞。放眼望去,整個操場似乎成了一個超級大舞臺。同學們輕盈的舞步,嫻熟的動作,配上自信的微笑,這便構成了一幅幅流動的畫面。樂曲並不很長,但同學們彷彿都沉浸在音樂的海洋中,而音樂也似乎陶醉在同學們的舞蹈中了。

  其實,“陽光”和快樂其實離我們很近,只需要我們走出那最關鍵的一扇門,那麼“陽光”的生活也會朝你走來。

  少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以,身為21世紀接班人的我們,更應該鍛鍊身體,好好學習。

  陽光已經撥開了雲霧,天氣也慢慢明媚起來;我們已經準備好,欲振的羽翼正待開啟翱翔。迎著風雨,我們在這裡出發;向著陽光,我們舞出生命的精彩。為了能更好的面對明天,今天的我們需要這陽光體育的鍛鍊,快樂地奔跑。

  我一直相信在跑步時,我的每一個細胞都盡力呼吸著清新的空氣,我的每一個動作都是我舒展著的人生姿態的展現,這樣的我顯得更加自信,這樣的自信讓我更加美麗,這樣的美麗讓我悄悄地感動。在每一次感動的時候,我便銘記下生活中所有的溫暖,這樣的溫暖讓我不再去抱怨生活的艱辛與磨難,我只是用一種更加樂觀開朗的心態去迎接人生中所有的不可預知。對那些事,對那些人,我願以我最燦爛的微笑驅散他們的寒冷。

  陽光體育,滋潤的是我們年輕的心靈,滋養的是我們精彩的未來。陽光體育,收穫陽光人生。

  範文三

  每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人,也會發生一些感人的故事,下面就來聽聽我的吧! 體育課的各科達標內容是我的弱點,因此,每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛鍊,那可是非常累的,鍛鍊專案有:慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始,我認為這些專案很簡單,後來我才發現並不是很容易就能完成的,於是,我就開始厭倦了這些專案,開始賴在家裡不走了。有一次,爸爸生氣了,就對我說:“這麼做也是為了你好啊,我也想讓你的體育達標啊!”我就說:“但是很累啊,我吃不消啊!”“那就鍛鍊15分鐘休息5分鐘。”從那次起,我和爸爸便成了公園裡的常客。走在小路上,時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園裡跑步的身影。我每天在鍛鍊,媽媽都連連誇我厲害,我一下子覺得爸爸真的好偉大,就好像英雄一樣。 上個星期五,體育王老師說要測仰臥起坐,我一聽就慌了:糟了,暑假裡仰臥起坐沒有練,完了,又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個,真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸,爸爸說:“好樣的,這全靠暑假裡的運動啊!”我鼻子一酸,淚水在眼眶裡打起了轉轉:要不是爸爸硬讓我練,我怎麼會有今天的好成績呢? 這事永遠記在我心裡,溫暖我一生。

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