大學生就業心理論文
目前大學生就業是一個廣泛關注的社會問題,大學生的就業心理也受到大學生就業形勢不容樂觀的影響,而同時這種心理又將影響他們順利就業。下面是小編為大家整理的，供大家參考。
範文一：當代大學生就業心理及對策探析
摘要：大學生就業難是困擾當前中國社會發展的一大現實問題。大學生在就業過程中，由於各方面原因而造成心理壓力過大。就業難，引發而來的大學生就業心理問題日益突出。旨在分析當前大學生就業心理問題的幾種表現和影響因素，探究應對策略，以達到促進大學生健康就業、充分就業、全面就業。
關鍵詞：大學生;就業心理;對策
自1999年高校擴招開始，高等學校在數量、規模、專業設定等方面急劇增長，促使中國高等教育逐步進入大眾化時代。眾所周知，青年大學生是國家發展的生力軍，解決好大學生就業問題是民生之本，關係改革、發展和穩定的大局;就業問題既是重要的政治問題及社會問題，也是關係每個畢業生切身利益的經濟問題。不妥善解決大學生就業心理問題，就不能很好解決學生的心理健康問題，必將引發各種矛盾，最終會對整個社會的和諧與穩定造成不良影響。因此，高校畢業生的就業心理問題是構建和諧社會過程中不容忽視的問題之一，是政府、高校當前的一項重要而艱鉅的工作，已迫在眉睫。
一、大學生就業心理的概念
研究中國大學生的就業心理問題，必須首先明確大學生就業心理的概念。然而，關於大學生就業心理概念的界定至今尚未有統一論述。
目前，學者們普遍認為，大學生的就業心理是指大學生在考慮就業問題，為獲得職業做準備及在尋求職業過程中產生的各種心理現象。就業是大學生活中的重要內容，更是大學生人生中面臨的重大抉擇，多數大學生從進校起就會開始考慮自己的前途問題，併為未來的就業提早做各種準備。因此，就業心理是貫穿在整個大學的學習與生活中的心理現象。
二、大學生就業心理的表現
1.等待心理。此種心理往往是由於大學生在求職過程中對外界環境估計不足，認知不確切，而造成他們缺乏對就業形勢的清晰判斷，過分注重經濟意識和區域觀念，講究地區經濟發達，地理位優越，待遇優厚，不願意嘗試到經濟一般的地區、規模較小的單位工作，結果一直等待合適崗位出現，“高不成，低不就”，雖然專業熱門、素質優秀，卻成為了就業大軍中的掉隊者。
2.自卑心理。自卑是一種輕視自我或低估自己能力的消極心理狀態。某些大學生因為自己不是“身出名門”，專業過冷，學歷不高、長相平凡，既無關係可找，也無金錢可用，總是認為自己毫無優勢可言，在擇業過程中表現的缺乏信心與勇氣，縮手縮腳，優柔寡斷，一旦求職失敗更是自慚形穢，一蹶不振，致使自己始終徘徊的就業大門之外。
3.焦慮恐懼心理。在擇業受挫後，多數畢業生會出現不同程度的焦慮心理。他們或者因為所畢業的院校名氣較差、自己的學歷層次較低而不敢大膽求職，或者因為學業成績不佳、能力一般而感到煩惱，或因為用人單位過高的要求與嚴格的錄用程式而感到恐懼，還有的因為對所找的單位期望值太高等。許多畢業生在求職屢遭挫折後，往往會產生一種焦慮恐懼的就業心理。他們往往情緒緊張煩躁，意志消沉，懷疑自己的能力，對前途沒有信心，個別人甚至產生絕望的心理，出現極端行為這種焦慮心理，在一些就讀冷門專業、成績較差、性格內向的畢業生中表現得尤為明顯，極大地影響了他們正常的學習和生活。
4.嫉妒心理。看到別人某些方面條件比自己好，或找到的工作比較理想時，認為別人的優勢是對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至恐懼和憤怒，於是藉助各種報復的手段來求得心理的補償。在擇業過程中嫉妒心會使同學之間人際關係緊張，也影響求職的順利進行。
5.依賴脆弱心理。當代大學生中，獨生子女較多，由於從小養尊處優，生活自理自立能力較差，往往依賴性較強，缺乏責任感和獨立決策能力，在就業競爭中缺乏進取精神。面對複雜的社會環境和激烈的就業競爭，他們往往是被動選擇，過多地依賴他人，他們或依靠父母或寄希望於親朋與社會關係。這種缺乏主動性和擬用機遇的就業心理，導致許多畢業生就業期望值或很高或很低，當這種依賴心理一旦被殘酷的現實擊潰時，他們大多痛恨憤世，極度亢奮或抑鬱，有的甚至走上報復社會的歧路。
6.從眾心理。從眾心理是指在求職中不考慮自己的興趣、專業等特點，盲目聽從或跟隨別人的意見以及盲目尋求熱門職業的現象。一部分大學畢業生由於獨立性不強，缺乏實踐經驗，在求職過程中，易受別人暗示。他們對自身主客觀條件不能準確分析，對自己適合什麼樣的職業以及將來準備從事什麼樣的職業沒有一個準確的定位與目標，也不深入瞭解各種職業，盲目跟隨大流。持有這種心理的畢業生往往脫離自己的實際狀況，跟在別人的後面走，容易受社會思潮和社會觀念的影響，缺乏個人主見，過多地表現出盲目從眾與趨新。在就業市場中哪個攤位前人多，他們就往哪裡去，別人說什麼工作好，他們就尋求什麼工作，而全然不顧自己的能力和現狀不會揚長避短。這種憑一時激情而人云亦云的求職者，在就業時難免遭受不必要的挫折，有時可會因此而延誤或喪失根據自己實際情況就可能獲得的就業機會。即便是暫時順利謀到了一份職業，在以後的工作中很有可能會遇到本來可以避免的麻煩。
三、應對大學畢業生就業心理的基本對策
大學生能否順利就業對於中國社會的穩定和國民經濟的健康發展有著重大的意義，因此，我們必須提出行之有效的解決辦法及合理的建議來幫助大學畢業生減輕他們的心理壓力，使他們以最佳的心理狀態來迎接這一重大抉擇。為此，解決大學生就業心理問題提出以下對策：
1.國家採取有力措施。需要國家為大學生提供良好的就業環境，儘可能提供更多的就業機會，儘快完善和規範畢業生就業市場，加快人事制度改革，建立公正、公開、公平的競爭機制;同時需要社會關心、幫助就業困難的大學生群體以及高校大力加強就業指導和心理諮詢工作。
2.正確認識自己，做好迎接挑戰的準備。只有認識自己，瞭解自己的優缺點，才能改正、完善自己。因此，正確認識自己是成功就業的第一步。只有充分認識、瞭解自己的興趣、個性、能力和價值觀，並做好充分的準備，才能樹立正確的就業目標;只有合理定位自己，對自己做出客觀的評價，才能理智地對待自己的優缺點，做到不卑不亢，這樣才能在激烈的競爭中變被動為主動。另外我們還要在正確認識自己的基礎上，增強一點抗挫折的能力，做好迎接未來挑戰的準備。在心裡給自己一些信念，相信自己是最棒的，相信自己的命運掌握在自己手中。未來無限精彩，只有敢於進取，勇往直前的人才能贏得最後的勝利。
3.與時俱進，及時更新自己的就業觀念。時代在發展，社會在進步，所以大學生的就業觀念也應該及時更新。過去那種統一包分配的時代早已遠去，今天的社會給大學生提供了自由擇業、人才流動的更大空間。因此大學畢業生應該加強自主擇業的意識，樹立正確的就業心態，筆者認為，先就業、後擇業。應該是一種正確的擇業觀，因為人先要溫飽和生存而後才能談發展。當前，中央出臺了一系列鼓勵大學生到基層就業的政策，去基層並不意味著沒有前途，所以大學生應該轉變一些錯誤認識，科學辯證地看待問題，到祖國需要我們的地方去。與時俱進，端正職業動機，把國家利益和個人利益結合起來，正確處理好索取和貢獻的關係，擇業時不僅要考慮個人愛好也要兼顧社會對人的需要，只有這樣，我們的社會才能健康、和諧的發展。
4.做好職業生涯規劃，提高綜合素質。大學生應該在自我認知的基礎上，結合自己的專業特長、知識結構，結合社會環境，對將來要從事的職業以及發展方向做一個合理的規劃，選擇一個最適合自己的職業。畢業生應從以下幾個方面做好職業生涯規劃：自我評價、樹立目標、環境評價、職業定位、實施策略以及評估與反饋。此外，畢業生應掌握一些就業技巧，瞭解一些就業知識，根據社會和用人單位的要求來有意識地提高個人綜合素質，個人綜合素質的高低是其在競爭中能否取勝的一個關鍵。因此在校學生不僅要專業技能過硬，更要加強實踐技能、為人處事技能等一些綜合技能的訓練，這對於提升就業中的自信心，增大成功率有重要作用。
5.接受客觀現實，主動適應社會。大學生就業難已成為一個客觀現實擺在我們面前，因此我們的態度應該是欣然接受而不是抱怨生不逢時，正確處理人與環境的關係，應該積極主動適應環境。畢業生人數的猛增使得大學生已不再是天之驕子，他們只是千千萬萬普通勞動者中的一員。要想在這個競爭和多變的社會取得一席之地，大學生應該加強社會實踐，增強社會適應性，提高心理承受能力，注重理想、信念和責任感的培養，激發大學生的主觀能動性，另外還要加強人格鍛鍊，以提高大學生的人際交往能力。新的就業制度和國家優惠政策既是機遇又是挑戰，所以大學生應該加強競爭意識，在客觀環境不變的前提下，思想上積極主動，爭取實現順利就業。
總之，大學生就業不僅對他們自身來說是一個重大問題，而且對家庭、學校、社會以及國家來說，都是一個重大問題，尤其是在當前國際金融危機的消極影響依然存在的情況下，更要重視這個問題。這就要求各方共同配合，幫助大學生克服就業心理問題，樹立正確的就業觀，為他們以後的發展創造良好的條件。
參考文獻：
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範文二：淺談大學生擇業心理分析及調適
【摘要】
新形勢下，大學生的擇業問題已成為社會十分關注的問題。“雙向選擇，自主擇業”的就業政策給學生們帶來了很多的機遇和選擇空間，但同時也帶來了擇業過程中的心理困惑與焦慮，產生各種擇業心理障礙。對此，學生必須認真分析，加以引導、疏導，採取有效策略，使他們越過擇業心理障礙，正確擇業。
【關鍵詞】 大學生 擇業心理 調適 職業
【正文】
一、大學生擇業中常見的心理障礙
***一***焦慮
焦慮是由心理衝突或挫折而引起的一種複雜情緒反應。其產生緣於心理衝突或挫折感受。心理衝突使人處於矛盾狀態的兩難境地，在現實面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動上看，表現為擇業時小心有餘，果斷不足，無法冷靜，理智地面對事物。如一位即將畢業學生談到：面臨就業與擇業，總會有一些難以名狀的煩惱，心理經常會很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時，既感覺興奮莫名，又感到無所適從;沒有接到面試通知，無單位可以應聘時，更是感覺心急如焚，甚至不知所措„„
在現實的擇業過程中，大學畢業生會遇到很多意想不到的困難，甚至要經歷一些痛苦和挫折。隨著就業制度的改革，畢業生統包分配的歷史已經結束，雙向選擇成為畢業生就業的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業生之間以及用人單位之間的競爭，競爭的結果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業競爭中失利的學生不能很快從失敗的陰影中走出來，產生焦慮、恐懼的情緒。
***二***自卑
自卑是一種性格的缺陷，表現為對自身的能力和品質評價過低。通俗地說，
自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會導致自卑的產生，不恰當的比較也會導致自卑的產生。前者多發生在有先天缺陷的人身上，後者是由於將自己的短處與別人的長外相比，或在任何場合下不斷強化也許根本就子虛烏有的“缺點”，從而造成心理上的劣勢，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現，它不利於人正確評價自身，不能正常發揮個人的聰明才智。過度的自卑還會產生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現象，在擇業中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長處，盯著自己的不足。這種不對等的比較必然會得出“我不行”的結論，產生自慚形穢的心理一莊“你對你的專業，能找到工作是否有信心”的問卷調查中顯示，47.6%的人回答“有些信心”，28.6%的人回答“毫無信心”，只有21.7%的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。
***三***孤傲
同自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產生的一種優越感，認為自己技高一籌而對別人不屑一顧。在擇業的過程中，對用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對畢業生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現，反映了畢業生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學習經歷並不能代表就能適應社會的需要，學習知識與應用知識是有區別的，學得好就不一定會運用。在現實生活中，我們常常會遇到很多書本上沒有的問題，如果大學生一味的孤芳自賞，自以為是，結果只能在擇業競爭中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢，更談不上錄用了。
此外，畢業生除了上述擇業心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現為缺乏獨立意識，優柔寡斷，不敢或不願面對激烈的擇業競爭，而且將希望寄託在學校、家長和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運。攀比，也是畢業生擇業過程中極易出現的不良心態一旦發現自己無法找到與別人相當的工作時，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康。
二、大學生擇業心理分析
1.擇業過程中的心理表現
大學畢業生在擇業過程中容易產生這樣或那樣的心理問題,主要表現為一下
四個方面
***1***自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業生當中。他們往往被社會公認為學習成績優秀,勤奮好學的榜樣。因而產生自負心理,擇業要求過高,在擇業過程中容易產生高不成低不就的狀況。
***2***自卑心理。這種現象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農村貧困家庭的學生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。
***3***急功近利心理。有這種心理現象的學生往往在擇業時看重職業的性質,自己的地位和報酬,一心只想進大城市,大機關,到掙錢多待遇好、工作輕鬆的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利於大學畢業生職業生涯的發展。
***4***依賴心理。具有這種心理特徵的大學畢業生可分為兩種傾向。一是依賴大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥倖心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走後門、託關係,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學畢業生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神。
2.產生上述擇業心理的主客觀原因
***1***追求自我價值的完全實現是影響大學生擇業心理的根本原因
調查表明,目前許多大學畢業生更看重自己所學的專業,願意在工作中把所學的知識最大限度地應用上去,並以此為工作追求的最終目標。例如,有些畢業生說,他們很願意在實力雄厚的企業幹一段,有條件後就自己幹。甚至個別大學生畢業後就馬上自己辦企業,開始在創業的艱辛中體驗豐富的人生。
***2***勞動力市場中的工資因素是影響大學生擇業心理的重要因素
大學畢業生與用人單位相互選擇,在雙方自願,平等的前提下確定勞動關係。而在勞動力市場中,一條最重要的規律是,工資影響勞動力市場結構的所有方向和執行的全過程,工資因素調節著勞動力市場的需求和供給關係,影響著大學畢業生的擇業心理和行為。
***3***大學生擇業心理還受職業的社會意義和地位而影響職業的技術性,職業是否與個人興趣愛好相符,職業的勞動或工資條件以及職業的經濟收入與物質待遇等多種因素的影響。
***4***學校原因
1、學校教學的某些缺陷。當前我國大學生因就業難而產生心理障礙與很多大學教育教學質量不高有密切聯絡。“知識不夠用”和“能力不足”是導致大學生擇業產生自卑和焦慮的主要因素。有關人士對全國l1所本科高校的調查結果表明：有63.99%的大學生認為自己的文憑與實際水平不太一致，學校開設的專業課“不太適應社會的需要，學科知識陳舊，影響他們的擇業。”
2、擇業心理指導工作滯後。在大學生擇業過程中，存在著需要解決的種種心理適應問題。如何對待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業形勢下，改革步子加快，競爭激烈，資訊量大.人們的觀念發生了巨大變化，如何解決畢業生心理適應問題更顯得迫切。但是，學校在這方面的工作，特別是在擇業心理諮詢工作中還很不夠，明顯滯後於學生就業心理的發展變化。
三、怎樣調適大學生擇業心理
1.學校應加強全方位的擇業指導工作
大學生的擇業指導工作是一項系統而科學的工作。學校不但要深化教學改革，更新狹隘陳舊與實際需要脫節的教學內容，使學生具有合理的知識結構，而且學校應設專門的擇業指導機構，通過專題講座，心理輔導活動，心理諮詢、心理測試、資訊諮詢等多種形式對大學生的擇業能力進行專門和科學的指導，而這種指導工作要深入到各年級中去，掌握好各年級輔導的側重點。一年級應側重擇業認知與規劃能力的培養，重點幫助學生全面認識自己所學的專業;二年級側重自我認知與基本能力的培養，重點指導學生客觀正確認識自我，努力完善和塑造自己，掌握紮實的專業知識技能基礎和形成合理的知識結構;三年級側重教會學生如何根據自己的個性特點和社會職業和需求，拓寬知識面，發展各方面能力，擇業的自主性和擇業決策的能力;四年級重點幫助學生確立合理的擇業目標，掌握面試求職的具體技巧，有效預防和解決學生求職過程中可能產生的各種心理問題，這幾個階段有機結合，互相銜接，提高大學生的擇業能力
2.大學生在擇業過程中,不可避免的會遇到困難和挫折,引發各種心理問題,這樣既不利於個人身心健康,也不利於求職就業,對社會的和諧發展也是影響及大。大學生要充分認識到心理調適的積極作用,提高自我調適的自覺性,增強承受挫折,化解衝突和矛盾的能力,及時調整自己的心理狀態,順利擇業。
大學生擇業時,自我心理調適主要途徑如下。
***1***樹立新型的就業觀念
大學生在擇業時,其頭腦中的理想和現實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業期望無法滿足、就業理想難以實現的情況下,應樹立“先生存,後發展;先就業,後擇業”的就業觀念。
在現實工作崗位力爭培養自己的興趣,或積極創造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續向原有的職業方向努力,最終找到適合自己的理想職業。
***2***認識自我,增強職業適應能力
擇業過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調整自己,是在求職路上取得成功的關鍵因素之一。大學畢業生缺乏對自身素質和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致擇業過程中的失敗。
***3***不拍挫折,積極應對擇業壓力
大學畢業生在擇業時,應該以積極的心態,正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰勝挫折;要成才,必屢經挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調動自身潛能,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智慧得到充分發揮,從而有利於衝破障礙,戰勝挫折,超越自我,實現目標。
2.大學生擇業心理自我調適的具體方法。大學生要控制自己的心境,自覺地調整內在的不平衡心理,增強心理素質,保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對自己進行心理調適。
***1***自我激勵法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事蹟或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行鬥爭,堅信未來是美好的。因為失敗,挫折已經成為過去,要勇敢的面對。大學生在擇業過程中,要相信自己的實力,通過自我激勵,增強自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態。
***2***注意轉移法。注意轉移法是把指把注意力從消極情緒轉移到積極情緒上,當不良情緒出現時,可以使用轉移注意力的方法,尋找一個新穎的刺激,啟用新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。
***3***適度宣洩法。是指當遇到各種矛盾衝突引起不良情緒時,應儘早進行調整或適度宣洩,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣洩的較好方法是,向你的摯友、師長傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支援和理解,獲得認識和解決問題的新思路,增強克服困難的自信心。也可以通過體育運動消除壓抑心理,恢復心理平衡。
上述心理調適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業生要樹立正確的擇業觀,對擇業要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂觀的態度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關注和積極的引導,幫助大學畢業生面對現實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們儘快實現角色轉換,順利走向工作崗位。
***1***樹立新型的就業觀念
大學生在擇業時,其頭腦中的理想和現實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業期望無法滿足、就業理想難以實現的情況下,應樹立“先生存,後發展;先就業,後擇業”的就業觀念。
在現實工作崗位力爭培養自己的興趣,或積極創造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續向原有的職業方向努力,最終找到適合自己的理想職業。
***2***認識自我,增強職業適應能力
擇業過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調整自己,是在求職路上取得成功的關鍵因素之一。大學畢業生缺乏對自身素質和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致擇業過程中的失敗。
***3***不拍挫折,積極應對擇業壓力
大學畢業生在擇業時,應該以積極的心態,正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰勝挫折;要成才,必屢經挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調動自身潛能,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智慧得到充分發揮,從而有利於衝破障礙,戰勝挫折,超越自我,實現目標。
上述心理調適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業生要樹立正確的擇業觀,對擇業要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂觀的態度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關注和積極的引導,幫助大學畢業生面對現實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們儘快實現角色轉換,順利走向工作崗位。
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