成年人啃指甲一般是什麼原因

　　啃指甲這個習慣不僅僅是小孩子有，很多成人也有，啃指甲是一個不好的習慣。下面是小編精心為你整理的成年人啃指甲的原因，一起來看看。

　　成年人啃指甲的原因

　　缺鐵鋅

　　引起咬指甲症狀的原因也與營養元素的缺乏有關，如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質成分，就會對人體代謝造成很大的影響，也會引起食慾異常，從而會出現異食癖症狀，咬指甲的現象就非常常見了。對於這種情況，可以通過調節飲食，治療一起你元素缺乏的病症，可以有效緩解或治療咬指甲的症狀。

　　減壓習慣

　　在成人世界裡，我們通常會因為生活、工作、家庭等多方面的壓力所影響，在壓力過大的時候，我們通常會採用一些小動作來進行減壓，咬指甲就是一種非常常見的不良減壓方式。對於這種情況出現的咬指甲現象，可以通過尋找一個正確的減壓方式來消除壓力帶來的影響，用一個好的方式替換咬指甲這個不好的方式，可以有效的消除咬指甲症狀。

　　消除習慣

　　很多人在思考問題的時候也有一些習慣，這些習慣的養成需要很長時間，因此有很多人在思考問題的時候就會不自主的咬指甲，甚至連自己都沒有發現。對於這種長期形成的習慣，改正過程就很困難了，需要有人監督，並且在改正的過程中思維思考效率會有所降低，一旦改正之後可以恢復正常。

　　成年人啃指甲的建議

　　1.補鋅。

　　2.塗指甲油。

　　3.塗香菜精油

　　4.戴手套。

　　5.手指上纏膠帶。

　　成年人啃指甲的危害

　　危害一：指甲損害

　　經常啃指甲會把指甲咬得特別禿，指甲不僅會變醜，甲床還會變得凹凸不平，出現稜紋。有些人的甲板還會嵌入周圍組織，造成紅腫、疼痛和感染。

　　另外，甲溝長期疼痛，還會引起甲溝炎，化膿感染。

　　危害二：倒刺增多

　　長期啃指甲會讓周圍面板乾燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會異常疼痛，如果用手去拔，甚至會使傷口加大，甚至感染。

　　危害三：抵抗力下降

　　土耳其科學家測試結果：長期啃指甲的人群，76%唾液中長期存在令人作嘔的細菌。

　　危害四：影響牙齦健康

　　指甲裡的汙垢比手上的多得多，啃的時候會隨之傳到嘴裡，間接影響牙齦健康。

　　而且，啃指甲會導致牙齒斷裂、掉牙，嚴重的甚至會下巴錯位。

　　危害五：會磨牙

　　專家指出，啃指甲是一種緊張的表現，晚上磨牙也一樣。如果牙齒本來就不好還愛啃指甲的話，那晚上很可能在睡覺時把牙磨碎。

　　危害六：甲床變短

　　長期的啃指甲會損害指甲床。指甲不斷被啃，暴露在外，自然而然會變短，長此以往，就永遠只有小小的一截兒了。