健康的零食有哪些

　　很多人都禁不住零食的誘惑，又擔心會長肥，擔心零食對健康的不良影響。而我們要推薦的這些可口、營養豐富的包裝小吃，不但美味可口，而且有益於健康，你大可放肆的品嚐。

　　1.乾果

　　極其方便，高纖維，富含抗氧化劑，能滿足你對甜食的渴望，乾果是你完美的零嘴選擇。這不只是西紅柿幹!其水果的選擇都是精挑細選，清洗乾淨後脫水製成的。FruitziO在真空中經過乾燥冷凍，保留了新鮮水果的幾乎所有營養物質。***點選購買***

　　2.洋蔥大蒜開心果

　　這些開心果取自天然的樹木***其特殊的製作工藝受到許多生產商的青睞***。混合了海鹽、蔥、大蒜的這款美味小吃富含許多對人體有益的纖維素，飽含蛋白質，其不飽和脂肪對身體有益、對心臟健康有益。***點選購買***

　　3.野豬薩拉米

　　由野生的德州野豬製成，配合丁香和杜松子，這款Creminelli薩拉米是取自動物的健康飲食，其中包括根、草、堅果和漿果。***點選購買***

　　4.海鹽爆米花

　　這款爆米花富含海鹽，是經過西北紅楊木的熏製而成的。***點選購買***

　　5.葵花籽脆餅

　　堅果富含對身體有益的單一不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，這些東西都富含鋅，鋅對於身體的免疫系統是非常有益的;除此以外，堅果裡富含的維生素E對心血管疾病有很大的防治作用;還有膽鹼，能夠抵禦記憶力的衰退。***點選購買***

　　6.有機薯片

　　這些365超值薯片是由三種簡單的配料組成的：土豆薄片、有機葵花籽油和一點點的海鹽。***點選購買***

　　7.芥藍芯

　　芥藍富含大量消炎抗氧化的營養元素，它的高維生素C，β-胡蘿蔔素和ω-3脂肪酸，包含了眾多抗疾病的山柰酚和槲皮素等黃酮類物質，以及芥子油甙，這些都能預防癌症。因此，把芥藍芯烤一下來作為零嘴吃好不奇怪。Living Zen Raw有機芥藍芯是由底特律Zen中心的僧侶製作的，有芝麻醬口味、檸檬汁口味和大蒜口味的。***點選購買***

　　8.混合小吃

　　安妮的有機混合小吃兔子Cheddar是一款罕見的小吃組合，不含防腐劑或人工色素或香料，低糖，每份只有140卡路里。裡面有椒鹽脆餅和Cheddar兔子餅乾。***點選購買***

　　9.豬肉和牛肉棒

　　全天然的牛肉和豬肉，這些瘦肉肉質鮮美，比便利店裡賣的少一半熱量，而且蛋白質含量更高。***點選購買***

　　10.海苔零嘴

　　海苔或許是這個世界上最健康的食品了，它含有大量的營養物質：碘，鐵，鎂，錳，磷，鉀，硒，釩，鋅。海苔可以抗炎症、抗病毒，研究表明，海苔還可以防止癌症和減緩衰老。SeaSnax經典是由橄欖油輕輕碳烤而成，撒上些許海鹽，保證讓你一口不過癮。