心理健康手抄報的內容字少

  素質教育,特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題,你知道做一份心理健康的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了,供大家閱讀和參考。

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  心理健康手抄報的資料1

  1、人總是一個矛盾體。一邊希望自己能夠活的超脫些,輕鬆自在些;可,常常又事與願違,總在不經意間自己給自己製造很多的麻煩與負擔。

  2、婚姻沒有你贏或我贏,只有雙贏或雙輸!

  3、美麗的維納斯雕像是一件藝術品,代表著缺陷之美,那麼有韻味、純潔,讓人陶醉。在我們實際生活中,我們往往追求一種完美,極其苛刻,使自己陷入困境,壓得喘不過氣來。任何的完美都是相對的,這個世界上根本就沒有真正意義上的絕對完美!

  4、愛得再多,也需要把握好美感的距離!

  5、如果真的想活得悠閒,那麼,為何不學著讓自己釋放心靈的重負,學著忘卻,忘記那些無礙於個人原則的得失;無關大局的磕磕碰碰;無傷大雅的前嫌舊隙呢?學會讓自己時時都輕裝上陣,瀟灑前行!

  6、一個人獨處時,常常想著自己對別人的好處,你就會讓自己的自我優越感不斷膨脹,從而失去真我的本性。當他因為一時一事做得對你不利的時候,你就會感到委屈,感到不舒服,就會找一個理由懲治他,這不利於自我人格的完善,也不利於人際關係的和諧。

  7、享受生活,需要寧靜。生活需要鮮花掌聲,燈紅酒綠,歌舞喧騰的繁華熱鬧,但熱鬧之中,往往包含著捧場和虛假,熱鬧過後,留下的常常是無奈的冷清和失落。只有寧靜才是一方淨土,不但能為你帶來心靈的感念,更能讓你享受生活的安寧和自在、灑脫。

  8、所有的心靈都渴望解放,讓我們別太複雜!不同的人對幸福的解釋也不盡相同,在我的心裡越簡單越幸福。幸福的生活就是這麼簡單,有自己最愛的家人,這是我們人生最大的財富。他們是我們一生的幸福,不需要任何東西來修飾。我都會覺得人生真的很幸福。

  9、愛是一種自然的東西,一執著,愛就死了!

  心理健康手抄報的資料2

  心理社會因素與疾病的關係

  一、 關於健康的含義:

  對健康的認識是有一定過程的。多年來人們認為只要沒有軀體疾病或身體缺陷,又不處於身體虛弱的狀態,就稱之健康。隨著社會的進步與發展,人們逐漸認識到除了上述以外,人們還必須保持心理健康,能良好地適應社會生活環境,才能算是真正的、全面的健康。

  這正如1948年世界衛生組織WHO成立時通過憲章所規定的“健康……一種軀體上,心理上和社會適應上的完滿Well being狀態,而不只是沒有疾病和虛弱現象”。正是對健康的進一步理解,促進了醫學模式的轉變。由過去只重視生物學因素致病的生物——醫學模式,轉變為生物——社會——心理醫學模式,後者強調了疾病形成過程中,不但生物學因素起了作用,而在許多疾病的產生過程,心理、社會因素也起了重要作用;因此要維護人們的健康,也必須重視心理衛生,心理健康。

  “講究衛生、預防疾病”是完全正確的指導方針,但過去一提到講究衛生,人們往往是想到講究個人衛生、飲食衛生、環境衛生、生理衛生……;現在看來為身心健康,我們也必須充分注意心理衛生,保持心理健康。

  二、 心理社會因素與疾病的關係:

  人是社會的人,人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此,在人的一生中決不會沒有任何艱難險阻,不遇到矛盾、衝突,不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會遇到各種各樣的心理社會因素,如果對這些心理、社會因素不能正確處理,就會產生焦慮、抑鬱、恐懼、緊張等情緒困擾,甚至導致或加重疾病。換言之,如果我們不注意心理衛生,不注重心理健康,就會產生以下問題:

  1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因:例如,由於重大精神創傷可引起的心因性精神障礙,由於情緒衝突、內心矛盾所致的神經症及其它心理障礙;由於情緒衝突內心矛盾所導致的神經症及其它心理障礙;而心理社會因素亦可成為嚴重精神疾病,如:精神分裂症、抑鬱症等的發病促因或誘因。

  心理不健康的人更易於沉溺於迷信、巫術等偽科學之中,甚至出現與其相關的精神/心理障礙。

  2、 心身疾病Psychosomatic Disease

  有許多疾病如原發性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結腸炎、糖尿病、甲亢、神經性皮炎等等,儘管病因尚未完全明瞭,但國內外的研究均充分證實,心理社會因素在這些疾病的發生、發展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用,這類疾病我們統稱為心身疾病。

  如果我們注意了心理健康,就可能避免或減少這類疾病的發生;即使已發生了此類疾病,也大有助於此類疾病的治療及康復。

  3、 患軀體疾病尤其是嚴重的軀體疾病的人,往往會被抑鬱、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會因素引致的困擾,會干擾病人的治療及康復,加重軀體疾病的病情,縮短這些病人的壽命。

  如果得了較嚴重軀體疾病的病人能夠面對現實,調動主觀能動性積極與疾病作鬥爭,不為疾病所困擾,不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾,則對疾病的康復或延緩病情懺悔,增長壽命則是很有益處的。