孕婦有哪些預防感冒的方法

  孕婦懷著孩子本身就會有諸多不適,身體抵抗力也會下降,若是在這個時候感冒不僅大人難受,如果亂吃藥,還會影響到孩子。所以孕婦在平時該怎麼去預防感冒呢?下面是小編為你推薦孕婦預防感冒的方法,希望能幫到你。

  孕婦預防感冒的方法

  1、避免長時間的吹風

  炎熱的夏季,人們會通過空調、風扇來降溫,但是孕媽不能長期的吹空調和風扇,否則容易頭暈頭疼,感冒著涼,特別是空調的溫度不能開的太低,否則巨大的溫差很容易感冒或者得空調病。

  2、避免著涼

  孕媽穿衣不能按照正常人的穿衣法來穿,孕婦比較怕冷,要保護胎兒,孕媽要比常人穿的多一點,特別要注意父母以下的保暖,夏天的衣服要遮住肚子,裙子要夠長,遮住腿部,防止著涼,否則還可能導致關節炎。

  3、避免長時間呆在密閉的空間裡

  長時間的呆在密閉的空間裡,沒有空氣的流通,氧氣的濃度很稀,而二氧化碳的濃度很高,空氣的質量很差勁,容易導致疾病的傳播,或者引發一些疾病。所以孕媽的方面要時常的開窗開門通風,增加空氣的流通。

  4、不要經常參加大型的機體活動

  在人多的公共場所,空氣質量很差,潛藏著很多的疾病,容易感染疾病,特別是禽流感等容易在空氣中傳播的疾病。公共場所、公共汽站、表現現場等地方要少去。

  孕婦感冒的原因

  1、懷孕後身體條件改變

  懷孕初期,身體條件改變,妊娠反應加劇,導致孕吐、厭食、睡不好等狀況,同時身體匱乏,運動減少,因此容易導致免疫力下降,從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什麼部分孕婦懷孕初期會反覆感冒,感覺身體素質大不如前的原因。

  2、呼吸道粘膜變化

  女性懷孕後,呼吸道粘膜會出現水腫、肥大,因此容易出現感冒症狀。

  3、呼吸功能發生變化

  18周時,孕婦的耗氧量增加10-20%***其中50%為胎兒所消耗***。而肺的通氣量增加達40%,為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣,吸入更多的塵埃,以及呼吸道粘膜變化影響,容易導致感冒。

  4、全身或呼吸道區域性防禦功能降低

  受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道區域性防禦功能降低,從而使已存在於上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細菌迅速繁殖,從而誘發感冒。

  孕婦感冒的治療方法

  1、孕婦感冒多喝水

  輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。用鹽水漱口有助於治療咽喉感染。如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點熱的蜂蜜檸檬水,會讓你感覺舒服一些。

  2、孕婦感冒喝雞湯

  雞湯對於孕婦來說是一道食療良藥,孕婦懷孕期間經常喝雞湯可以強身健體,可以預防感冒,即使已經感冒了並伴隨出現流鼻涕等症狀,那麼喝點雞湯可以很好的清除附著在呼吸道的感冒病毒。

  3、孕婦感冒吃大蒜

  大蒜能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀,每天1—2瓣蒜即可。大蒜素是殺菌的主要成分,為了讓其更好地析出併發揮功效,切碎後靜置10—15分鐘生吃比較好。一般大蒜用於調味,孕媽吃大蒜要適量,以防吃太多刺激腸胃,引起不適。

  4、孕婦感冒應降溫

  感冒較重有高燒者,除一般處理外,應儘快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。

  5、多吃新鮮水果和蔬菜

  合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪。

  6、如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹油或馬鬱蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時間,聞一聞。