牙齦紅腫的原因及緩解辦法

　　牙齦紅腫是一種常見的口腔疾病，引發這種現象的原因大部分是由於口腔衛生不良，牙菌斑堆積、牙結石等因素導致的。牙齦紅腫是什麼原因呢？下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　牙齦紅腫是什麼原因

　　1、注意清潔牙齒。早晚刷牙各一次時最基本的護牙常識，刷牙的時候要注意每個死角都要刷乾淨是預防牙齦腫痛的第一步。

　　2、飯後要漱口。飯後是口腔有害菌大量繁殖的旺盛期，飯後可以避免食物殘渣滋生過多的有害菌，從而避免引起牙齦腫痛。

　　3、學會調節心情。脾氣急躁的人大多容易上火。而一上火，難免就會被牙齦紅腫找上門，所以，學會調節心情很有必要。

　　4、飲食應合理。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，不要吃過冷，過熱以及酸性的食物等。

　　5、適當食用甜品。吃過多的甜食或者睡覺前吃東西都會容易讓牙齒滋生細菌導致蛀牙，從而就會引起牙齦腫痛。

　　避免牙齦紅腫，除了平時要注意以上幾點之外，選擇正確的牙齒護理產品也很重要，比如佳潔士全優七效牙膏，這款產品不但含有防齲、抗牙齒過敏的製劑亞錫氟，可以有效減輕牙齦紅腫症狀，深入牙齒問題根源解決口腔問題，還可以清潔我們牙齒上的牙菌斑，減少牙結石的形成，從而徹底解決口腔問題隱患。

　　牙齦紅腫怎麼辦 緩解辦法

　　竅門一：“滅火”

　　很多時候，牙齦紅腫是因為上火，要解決就要知道如何“滅火”。而上火的原因大多是吃了上火的東西，不注意口腔衛生，或者是體內的因素。在這種情況下，患者可以先用服用牛黃解毒片降火，每天定時用鹽水漱口消消毒，然後則是多喝水，多吃水果蔬菜，多休息，保持規律作息時間，那牙齦紅腫問題自會解決。

　　竅門二：正確刷牙

　　要預防口腔疾病，患者要注意自己的刷牙方式。一般來說，刷牙不能有遺漏的區域，不能只刷牙齒的外面，一定要徹底刷乾淨牙面。要做到不遺漏任何一個區域，就得按一定的順序依次刷下去，從左到右，從上到下都可以，保證牙刷在每一個牙面上來回摩擦3-4次。然後把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。據專家介紹，每天刷牙3~5次，使用牙線至少一次，當然最好是一天兩次。

　　竅門三：針對性的牙膏

　　針對性的牙膏對於緩解牙齦紅腫有著重要效用，當今市面上牙膏品牌很多，選擇一款適合自己需求的牙膏並不容易。想要針對牙齦紅腫問題，專家建議使用佳潔士全優7效牙膏，它獨有的亞錫氟成分，可以深入牙齒問題根源解決口腔問題，切實幫助患者有效解決牙齦相關的問題。而其中的亞錫氟成分，被公認為最有效抑制口腔致病菌產酸的製劑之一，能夠真正有效地緩解牙齦炎，很多患者表示在2周內，它就能起到明顯效果。

　　竅門四：防治炎性口腔病

　　牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦紅腫的原因，所以患者可以定期到醫院進行檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢;而對於一些急性牙齒疾病，也可以手術治療。

　　牙齦紅腫期間避免的誤區

　　首先：在這期間要注意的事項就是要剋制不吃一些食物，例如生鮮類、醃製類、辛辣、堅硬、熱帶水果等食物，能避免就儘量避免一下。一般來說牙齦患處需要清熱降火，在此期間喝一些苦丁茶、菊花茶或金銀花茶能夠使人體內的毒素排出，幫助消除牙齦紅腫的狀況。 然後：避免牙漬牙垢刺激感染牙齦，保持高度專業的口腔清潔，這裡建議使用佳潔士全優7效牙膏，內含有專業牙醫成分亞錫氟穩定因子，清潔牙垢等口腔汙漬，從根源處消除牙齦紅腫的現象。同時需要注意刷牙的力度，選用軟毛刷頭的牙刷，避免因刷牙而破壞牙齦組織。

　　再者：避免勞作過度，注意多加休息。有一部分人出現牙齦紅腫的狀況是由於壓力過大或者是疲勞過度引起的，特別是一些年輕人應當保持有規律的作息，避免上網通宵達旦。這一方面往往是最容易被忽略的一部分，而也是最容易致病的一個原因。

　　接著：養成良好的咀嚼習慣，改掉單側咀嚼的壞習慣，這樣可以有利於牙周組織的健康，牙漬牙垢的感染也會引發牙齦患處的進一步惡化，除了應當保持科學的咀嚼習慣，還應當堅持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，特別是飯後漱口的時候，還可以加入少許的食鹽，這樣有消炎殺菌的功效。

　　最後：如果患有牙齦紅腫的現象比較嚴重，可以通過超聲波潔牙的方式來治療，這個醫護洗牙主要是針對牙齒結石的部分，這個途徑主要針對紅腫比較嚴重的患者，一般人建議早晚使用佳潔士全優7效牙膏，堅持使具有針對性的牙膏可以讓牙齒永保健康。

　　在平時的生活中多補充營養，吃健康的食物，保持正常的作息和愉悅的心情，堅持每天兩次清潔口腔，口腔病症需要在生活細節處引起重視。