女性掉頭髮是什麼原因引起的

　　掉頭髮，是很多女性都會出現的現象，那麼，?女性掉頭髮吃什麼好?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、過度減肥節食。近幾年來，年輕女性掉頭髮現象日趨嚴重，這與她們過度減肥有關。不少女性因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊而導致掉頭髮。減肥後擁有了美好身段，但失去一頭烏黑濃密的秀髮，豈不求美變成了毀美?

　　2、經常燙染頭髮。經常燙染頭髮及使用對頭髮有破壞性化學用品，如定型泡沫及染髮劑等，或習慣性將頭髮束縛或胡亂拉扯頭髮都會令頭髮脫落，而且束馬尾更會加速前額的頭的發日漸稀疏。

　　3、事業女性壓力。事業女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處於緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液迴圈的暢順，養份無法隨同血液到達頭皮，導致掉頭髮及白髮等情況出現。

　　4、荷爾蒙分泌失調。因服用、停用避孕藥物或更年期的女性會出現荷爾蒙分泌失調，造成掉頭髮的現象。

　　5、懷孕分娩後。女性在懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後才會長出新毛髮。因此新毛髮會把原有的毛髮擠掉，從而出現掉頭髮現象。

　　女性掉頭髮吃什麼好

　　1、首烏豬腦湯：

　　腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚!

　　2、龍眼人蔘燉瘦肉：

　　龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起掉頭髮者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥：

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、掉頭髮等患者。

　　4、枸杞黑豆燉羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後掉頭髮。

　　5、芝麻海帶糕：

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6、生髮黑豆：

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性掉頭髮、產後掉頭髮、病期掉頭髮等均有療效。