晨起腰痛的原因有哪些

　　不少人在生活中可能都有這的感受——早晨起床的時候，忽然覺得腰部傳來痠痛感。但是到了白天工作時段，疼感幾乎消失。這種專門出現在晨起時分的腰痛，在夏季尤為多見。下面是小編精心為你整理的晨起腰痛的原因，一起來看看。

　　晨起腰痛的原因

　　脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患

　　如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

　　脊椎病變

　　如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。

　　脊髓和脊椎神經疾患

　　如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。

　　內臟器官疾患

　　如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女病人往往同時伴有相應的婦科症候。

　　精神因素

　　腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反覆發作，難以徹底治癒。

　　一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛;生育過多、人流過頻、夫妻生活過度或外感溼邪等也可產生腰痛。

　　避寒溼、宜保暖

　　婦女腰痛病人，要注意保暖，特別是在寒溼季節，尤其需要做好腰部的保暖。儘量避免淋雨受寒，夜臥當風等。避免久臥潮溼之地，在寒溼季節，可適當使用電熱褥祛寒保暖。

　　經常活動腰部，可使腰肌舒展，促進區域性肌肉的血液迴圈。所以對於久坐、久站工作的病人，一定時間要適當活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，有緩解疼痛的作用。

　　如可在室內稍為行走，作一些腰部活動的體操等。

　　注意夫妻生活衛生腰痛明顯加重期間，應避免夫妻生活，在緩解期，也要適當調整夫妻生活頻度。注意經期衛生，保持清潔，避免泌尿生殖系的感染，減少加重腰痛的因素。

　　做好計劃生育，避免過多的人流，選擇合適的避孕方法。對於放環後引起的腰痛，月經異常，可改用其他的節育措施，以減輕病情發展。

　　不宜束腰過緊腰痛患者，切忌束腰，因為束腰可引起區域性血液迴圈障礙，加重病情。有些婦女產後為保持苗條身材而採用束腰的方法，是不妥當的，正確的做法是做好產後的保健鍛鍊，才能真正達到鍵美的目的。

　　腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。

　　對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，可根據體質和病情適當選用。