為什麼孕婦產後會脫髮

　　產後脫髮患者的增加引起眾多產婦的憂慮，怕自已生產後一頭秀髮會變成禿頂，呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦產後脫髮的原因：

　　1、激素變化

　　雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。

　　2、護理不當

　　有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

　　3、精神刺激

　　孕媽咪從臨產到產後，一直處在緊張狀態，極易疲勞。加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈不止，致使脫髮越來越多。

　　4、營養失衡

　　懷孕及分娩對女性來說是極大的消耗，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。有的媽咪為了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

　　如何預防孕婦產後脫髮?

　　1.注意營養平衡

　　新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡，應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，所以，媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，以滿足頭髮對營養的需要。例如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，同時也要注意多吃蔬菜和水果。

　　2.保持心情愉悅

　　在分娩和月子期間，產婦一定要注意緩解壓力，保持舒暢、樂觀的心情，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，並認識到產後脫髮是正常現象，不要過度害怕和焦慮，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。

　　3.注意護理頭髮

　　生孩子之後，不建議產婦長期不洗頭，而應該經常洗頭髮，以清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。洗頭應用適合自身的洗髮露，洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。

　　孕婦產後脫髮怎麼辦?

　　1.正確認識產後脫髮。

　　要明白這是正常的生理現象，一般情況下6個月後會自動消除並慢慢恢復。

　　2.正確洗髮護髮。

　　挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

　　3.避免染燙頭髮。

　　產後切記不能對頭髮進行染燙，尤其是在餵奶階段，染髮藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。

　　4.避免頭髮暴晒。

　　雖說頭髮要自然晾乾，但是平時不要在長時間暴晒頭髮，否則頭髮會變得乾枯，髮質下降，更易掉落。

　　5.保持健康的飲食習慣。

　　該症狀與內分泌有很大的關係，如果一味進補的話就會使得體內營養過剩，這樣反而不利健康。

　　6.保持輕鬆愉悅的心情。

　　新媽媽應放鬆自我，隨時隨地保持好心態，開朗、快樂地生活。

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