提高大學生心理健康水平的探究論文
隨著學業、就業壓力的加大，在校大學生心理健康狀況越來越讓人擔憂。如何提高大學生心理健康水平，如何促進人的發展與學校發展的和諧統一已經成為構建和諧社會需要解決的刻不容緩的問題。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!
篇一
《關於提高大學生心理健康水平》
[論文關鍵詞]大學生;心理健康;心理問題;和諧校園建設
[論文摘要]構建和諧社會是我國政府現階段的一項重大戰略決策。然而，隨著市場經濟體系的確立，價值多元化的影響以及學業、就業壓力的加大，在校大學生心理健康狀況越來越讓人擔憂。如何提高大學生心理健康水平，如何促進人的發展與學校發展的和諧統一已經成為構建和諧社會需要解決的刻不容緩的問題。
一、大學生心理健康是和諧校園建設的支撐平臺
所謂和諧，簡單地說就是配合得適當和勻稱，也就是說事物的發展、變化合乎邏輯或規律。大學校園，作為人類社會的一個重要組成部分，發展是否和諧對實現構建全體人民各盡所能，各得其所而又和諧相處的社會有著格外重要的價值。和諧的大學校園應該是以民主、公平、正義、平等、共享、協調為主要特徵，應該以促進大學生心理健康發展作為支撐平臺。
目前，我國高等教育已經開始步入大眾化階段，隨著高校招生人數的逐年遞增，在校大學生已成為日益龐大的社會群體’大學能否和諧穩定的發展將成為社會穩定發展的直接因素。我國高校能否培養出更多的具有良好的綜合素質的人才是有效提升我國綜合國力競爭水平的關鍵。
高校和諧校園建設涵蓋很多方面，教與學的和諧，人與人的和諧，人與自然的和諧等等。要實現這諸多的和諧，大學生心理健康發展是必要的前提。一般來說，心理健康是指在身體、智慧以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，並將個人心境發展到最佳的狀態。是否具有符合年齡特徵的心理行為，能否保持正確的自我意識，有無獨立自主的意識，能否保持良好的環境適應能力，能否保持和諧的人際關係，是否具有情緒的自控能力，是否具備完整統一的人格以及能否進行正常的工作和學習等，是衡量一個大學生心理是否健康的主要標準。一個心理不健康的大學生將長期處在各種關係的緊張與失調狀態中，長此以往，將致使其身心俱疲，甚至精神崩潰，給家庭、社會帶來難以彌補的巨大損失，給我們的大學校園帶來許多不和諧的因素。因此，營造氛圍融洽、和諧的大學校園，必須密切關注在校大學生的心理健康狀況，不斷提升其心理健康水平，把育心、育人作為和諧大學校園構建的重要環節予以對待。
二、當代大學生常見心理問題的分析
***一***社會環境的變遷，生活節奏的加快。
隨著改革開放的深入，我國社會逐步完成了社會主義市場經濟體制的轉變，過去計劃經濟體制下的國家統招統分的高校辦學體制已不復存在，整齊劃一的價值取向也正被多元化所取代，經濟的高速發展，競爭的不斷加劇，人們終日為生存、發展、享受而不停地奔波，生活節奏呈加速度發展趨勢，這些社會環境的變遷給大學生心理髮展帶來了多方面的影響。例如，大學生原本相對平穩的生活環境受到社會環境變遷的巨大沖擊，價值多元化的發展，使不少大學生的思想經常處在矛盾變化之中，高頻率、高強度的生活節奏使得我們的大學生沒有時間去整理、調整自己的心理狀態，使得一件又一件不愉快的事情逐漸堆積，得不到及時地解決，終因不堪重負而引發各種心理問題。另外，網路時代的到來，計算機網路的廣泛普及在給我們提供了生活的便利條件的同時，也帶來了我們無法預知和有效控制的不良影響。
***二***教育發展的落後，心理健康教育的薄弱。
大學生群體承載著來自社會、家庭、學校等多方面很高的期望。他們迫切希望自己能夠早日成才，但是由於其心理髮展尚未成熟與完善，加之社會經驗、適應能力的欠缺，使大學生經常處於希望與失望的矛盾衝突之中，無奈地接受著現實殘酷的洗禮，而我們的教育卻未能對這個問題給予足夠的關注。這主要表現在三個方面：
1.家庭教育的不科學導致大學生人格發展的不健全首先，家長教育思想的不正確是大學生心理髮展不健康的主要原因之一。
長期以來，在應試教育大環境下，智育至上的思想在家長們心中已經根深蒂固，並且直接左右著他們對孩子的教育方式、方法的選擇，至於孩子是否擁有健全的人格，有無良好的心理素質及心理調控能力則很少有家長闖津。
其次，家長簡單、粗暴的教育方式及家長自身的人格缺陷，對大學生心理髮展帶來許多不良影響。
棍棒底下出孝子的思想仍侵蝕著不少家長的思想，父母因為修養有限，經常當著孩子互相傷害，在孩子的管理中出現各種矛盾等等都是造成當代大學生心理髮展出現問題的重要原因，在這種環境下成長的孩子容易形成敏感多疑、自卑易怒、抑鬱焦慮、偏執敵對等不健康的心理品質。
第三，父母教育方式的突然改變，容易造成大學生心理髮展的嚴重失調。
在中國，存在這樣一種現象，父母在子女上大學之前管得無微不至，孩子一旦升入大學就感覺萬事大吉，開始讓其自由成長。這種從大攬一下子到大放的教育方式的轉變，不僅家長們感覺不太適應，對大學生來說也會導致心理髮展的嚴重失衡。如果這個時候父母只將對孩子的關注停留在經濟支援上，就會錯失許多對孩子進行心理教育的良好時機。
2.學校教育的不健全，導致大學生心理髮展失去平臺。
首先，對心理健康方面的知識宣傳力度不夠。認知是心理髮展的基礎，沒有科學的認知，很難形成健全的心理。很多大學生對心理健康方面的知識相當貧乏，他們對此類知識的學習多為零散的，片斷的，甚至有相當一部分大學生至今對心理健康方面的知識儲備幾乎為零，不知道大學生健康心理的主要表現，對自己存在的妒忌、表裡不一等問題心理根本不想去調整、改變。
其次，心理救助機制不夠健全。很多時候，當我們的學生意識到自己存在心理障礙，想尋求幫助時卻無人問津。因為沒有健全的心理救助機制，我們不能給出現心理問題的學生提供及時的幫助，從而因延誤時間使勢態發展到難以收拾的境地，往往需要付出血的、生命的沉重代價。
第三，從事心理問題研究的專業隊伍建設落後於時代的發展，從而延誤學生心理問題的解決。
心理諮詢，心理輔導是一項專業性很強的工作，沒有受過專業訓練或專業素質不高的人員容易在實際工作中產生各種偏差，從而影響甚至延誤學生心理問題的解決。
3.社會教育的缺失，導致大學生心理失去健康發展的土壤。市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面迅速發展的同時也帶來了一系列的社會問題，這些問題都在不同程度地衝擊著大學生的心理，影響著大學生心理的健康發展。因為沒有針對各類社會問題而進行的有的放矢的教育，使得學生只能在問題來臨時進行應急處理，而又由於生活經驗，實踐能力的不足，往往出現處理不了或處理不當而帶來的心理問題。
***三***各級領導重視程度不高，心理健康教育經費投入不足
目前，從中央到地方，各級領導越來越認識到大學生心理健康發展的重要價值，部分領導也付出了一些實際的努力，但總的來說經費投入不足，限制了心理健康教育快速發展的步伐。
三、提高大學生心理髮展水平，構建和諧校園環境的策略初探
學校是大學生學習、生活的主要場所，對大學生的身心發展起著主導作用。因此構建和諧校園環境，提高大學生心理髮展水平應重點從學校方面著手。亡羊補牢不如防患於未然。完善中小學教育體制，重視中小學生社會責任感與抗挫折能力的培養與提高，全面提升學生的綜合素質，以增強其在大學階段對各種心理問題的免疫力、承受力和解決能力。
作為高校，在提高大學生心理髮展水平，改善大學生心理健康現狀，解決大學生心理存在的問題等方面責無旁貸，應該全力為之。
***一***加大心理健康知識宣傳與普及的力度
學校應該根據學生的心理健康狀況，有針對性的開設相關的心理學課程，並通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網路等多種載體形式，大力宣傳普及心理健康知識，通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，並在知識的傳授中注意有意識地培養學生的心理承受能力和心理調控能力。
***二***建立健全大學生心理健康檔案
各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，並由專門小組負責保管與整理。組織專業人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經存在或可能出現的心理問題進行總結、分析並召集相關人員研究對策及時予以解決。
***三***加強專業隊伍的建設
各院系應根據自己的實際情況分配指派相關教師進行專業進修，不斷提高其理論水平，以便提高其工作效率與效果。此外，各校可根據實際情況吸收部分品學兼優、有志幫助他人解決心理問題的學生進入心理工作的專業隊伍。一方面得以緩解專業人員不足的壓力，另一方面有利於學生對所學心理健康方面知識的最大限度的利用，有助子學生應對心理問題能力的提高，而且對學生社會責任感及助人美德的培養也有重要作用。
***四***拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率
目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限於師對生面對面的心理諮詢一種途徑。有的學校甚至連心理諮詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由於種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網路、手機留言等途徑，通過團體諮詢、專題諮詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
***五***採取措施有效消除誘發學生產生心理問題的各種因素
誘發大學生產生心理問題的因素有很多，雖然我們不可能一一為學生消除使他們產生不健康心理的所有誘因，但至少我們應該盡力而為。我們應致力於使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
***六***積極開展各種校園活動，美化學校自然環境，優化校園人際關係
豐富多彩的校園文化活動，既可以增強學生的綜合素質和生活情趣，讓學生走出封閉自我、融入集體而變得樂觀開朗，也可以轉移學生對某種心理困難的注意力，緩解心理壓力，增強走出心理困境的信心與勇氣。寧靜優美的校園環境能讓人賞心悅目、心曠神怡、清醒冷靜、富於理性。友好和諧的人際關係則能使學生備感輕鬆，願意幫助別人和尋求他人的幫助，可以有效地抑制心理問題的發生和發展。
此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉變、教育水平的提升、素質的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支援也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。
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