女生經常胃疼是什麼原因

　　有調查發現，女生得胃病的比重越來越大。從保健的角度考慮，胃病的形成原因，其實和飲食不規律有關係。下面給大家分析女生經常胃疼的原因，希望能幫到大家。

　　女生胃痛的原因

　　1、飲食不節/潔。據調查，中小學時期飲食衛生注意不夠，零食代替主食，隨便吃不衛生的食品，吃飯狼吞虎嚥，飽一頓，飢一頓，暴飲暴食等，以及受現代減肥熱的影響，部分女生盲目追求苗條，以飢餓限制進食和飲食不規律，無良好的自我保健意識是引起胃病的重要原因。

　　2、情緒不穩定。青少年人生經歷少，對挫折、失敗缺乏心理準備，容易出現悲觀、失望、憤恨、緊張、恐懼等不良情緒，這些情緒通過大腦皮層的作用，導致胃酸分泌紊亂，造成發病。

　　3、家庭溺愛。現代家庭對子女的嬌縱、溺愛，形成了年輕一代自私、任性、嬌氣、缺乏勇氣、缺乏毅力、不合群等不良的心理素質。這些不良心理同樣可刺激大腦皮層，影響胃酸的分泌，造成胃功能紊亂，誘發胃病。

　　4、教育的誤區。長期以來，中學教育受升學率的影響，對衛生課及傳播健康教育的課程重視不夠。繁重的文化課，做不完的練習更是令人生畏，它不僅影響學生的生理健康，而且引起眾多的心理問題。學生常見病已不僅侷限在近視、沙眼等。青少年胃病、胃潰瘍國外報道佔7%～58%，國內也有28%。另外，青少年抑鬱症、躁狂症及心理障礙也屢見不鮮，從理論上講，青少年胃病與課業負擔之間不無直接關係。

　　女生胃痛的注意事項

　　勿暴飲暴食

　　當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

　　勿平躺

　　當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。

　　服用藥物

　　藥房裡賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裡賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便祕，後者會產生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續服用超過一個半月，並不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致於可能掩蓋更嚴重的問題。專家認為，液態的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。

　　勿睡前吃晚餐

　　千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。

　　消除生活壓力

　　壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

　　減肥

　　腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，鬆開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。

　　注意某些藥物

　　有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。