冬天臉紅髮熱是怎麼回事

       很多朋友反映,一到冬天就會出現面部發紅發熱的情況。那這是怎麼回事呢?

  臉紅髮熱的原因

  在醫學上,這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天,患者還不在少數。臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液迴圈較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。至於病理性臉紅,就要請醫生診治。

  從醫學角度講,面紅是指由於溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅,且顏色深,持續時間長。面板中有血管存在,受神經因素影響而擴張或收縮,尤其是兩頰部毛細血管豐富,故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發生,則與溫度的變化有更多關係。

  一般而言,熱會使面板血管擴張,造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮,但溫度回升時,血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人,在極冷的溫度下,可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現為面部的絲狀、點狀,星芒狀或片狀

  當溫差太大時,比如從冷風中到空調房間,忽冷忽熱,微血管在反覆收縮及擴張中失去彈性,反映在雙頰和鼻端,就會使雙頰發紅刺痛。初期,臉部變紅還能立即恢復原狀,但若長期反覆持續下去,血管收縮,喪失擴張機能,在過度擴張狀態硬化,使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時,低頭後抬頭也會出現臉部潮紅症狀。這種症狀在春夏秋季比較平靜,到冬天多轉為嚴重

  醫生建議,冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化,注意面板的保溼和保暖工作,在特別乾燥和溫度較高的室內,如果臉上覺得幹就要及時補水,洗臉則以溫水為主。到室外,可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部,避免溼差溫差過大,使擴張了的微血管遇冷急速收縮,形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天裡應經常揉搓臉部,促進血液迴圈。

  在飲食方面,醫生說,容易臉紅的人,應該少吃會增加血管擴張的食物,如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外,應該避免日光的暴晒,酒、辛辣和刺激的食物,少生氣、緊張或過度興奮,因為這些都會促成臉部泛紅。

  預防小細節

  冬季許多常見的面板問題都與面板保養有關,不能只靠吃藥或擦藥。 冬季很多民眾因為天氣乾冷及保養品使用不恰當,造成面板的刺激導致病情惡化,在擦了藥膏之後,很快的症狀就改善了。但停止擦藥不久,不但病情更加惡化,而且面板變薄、微血管增生,更容易臉紅及敏感,經醫師檢查才得知這是因為長期使用外用類固醇所造成的副作用,稱為「酒槽鼻樣面板炎」。這類疾病可以通稱為「臉紅症候群」。冬季許多常見的面板病都與面板保養有關,不能只靠吃藥或擦藥,適當的清潔保養習慣才能減少藥物的需求,大大的降低發病機率與發病的嚴重度。

  第一,不要刺激面板,保持角質層的完整,避免過度做臉、去角質。

  第二,保養品要隨季節更換,夏天保養以清潔清爽為重點,冬天則以保溼不刺激為重點。

  第三,保養品要簡單化,沒有化妝的時候只要用適合膚質的清潔品洗臉後,馬上擦乳液就可以了,因為使用的成份越多,敏感或過敏的機率就越高。

  第四,保養品只要含有去角質、美白、抗老、除皺、去油、去痘、收斂等等的成分和功效,多多少少都有些刺激性。敏感性膚質的人比一般人更須要小心使用這些有效性產品,使用之後如果發現輕微的脫皮或刺痛時就必須停止使用這類產品。

  第五,乳液的挑選也是另一項重點,目前流行的膠原蛋白或玻尿酸是面板真皮層內的自然成份,擦在表皮上是不是有抗皺的功效還沒有定論,不過倒是可以把它當成保溼乳液來用。