月經推遲的原因該如何做

　　青春期後，女性月經會呈現規律來潮，成為女性成長的標誌，也是女性健康的指示標，然而很多女性常出現月經推遲的現象，月經推遲的原因有可能是正常生理表現，也可能是疾病徵兆，因此本文旨在為女性朋友解析月經推遲可能的原因所在，下面就由小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　月經推遲的原因：

　　女性月經週期為28-30天，週期長短因人而異。一般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常範圍，然而倘若超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些?月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經週期的影響。

　　以往月經正常且有性生活的女性，月經推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的訊號，所以瞭解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。影響月經推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經是否如期而至。

　　少女月經推遲的原因影響月經推遲的原因有多個方面，月經推遲的主要原因包括懷孕、藥物因素、精神因素、疾病因素以及生活習慣或生活環境改變，少女月經推遲的原因具體為：

　　1、懷孕

　　一般同房後7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準確地知道自己是否懷孕，可到醫院進行血HCG檢查。

　　2、藥物因素

　　研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對於某些可能會導致月經推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫生的指導下合理服用。

　　3、精神因素

　　月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發脹、腰痠等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　4、疾病影響

　　月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。

        5、生活習慣或生活環境改變

　　喜歡熬夜、過度節食、嗜好菸酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活才能讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。

     月經推遲怎麼辦

　　造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話，就要開始注意個人的生活習慣了。月經推遲怎麼辦?具體可以參照以下幾點：

　　1、擁有良好心態，避免情緒異常波動

　　長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2、合理飲食，不可過度節食

　　當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　3、起居有度，按時作息

　　據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。

　　4、戒菸戒酒，改掉不良習慣

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸，少飲酒。

　　專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。只要合理飲食，注意生活習慣，相信不會有太大問題。