為什麼小孩喜歡吃甜食

　　家長都知道多吃甜食對小朋友是有害無益的，但是小孩子就是喜歡吃甜食，怎麼辦呢?，接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　小孩喜歡吃甜食的原因：

　　原因有二：其一是面對五顏六色的糖果包裝、不同形狀的食物、甜美的口味，寶寶總會有巨大的好奇心和誘惑力，吃起來自然會大飽口福，心情愉快;其二是甜食可以提供一定的能量。甜食中含糖量高，對於身體的大腦、紅細胞等組織、器官而言，糖類尤其是葡萄糖幾乎是唯一的供能物質。如果缺乏，寶寶可能會出現頭暈、噁心等低血糖症狀。

　　小孩如何正確吃甜食?

　　1.家長不能因為甜食會傷害寶寶的牙齒和造成肥胖，就不給寶寶吃甜的食物了。適當地給寶寶吃甜的食物是有好處的。但是，最好是選擇能雜糧等相結合的方式，例如，麵包和餅乾。

　　2.寶寶平時適當攝入甜食，可以給寶寶的身體提供日常所消耗的熱量，而且也能促進寶寶的身體細胞新陳代謝，支援神經系統的正常執行，以及促進蛋白質的合成等。

　　3.而且在寶寶發育的時候，適當讓寶寶吃點甜的東西，則還可以提升寶寶的注意力，以及記憶力，理解能力，還有就是反應能力的。因此，家長不能嚴格控制糖量。

　　4.寶寶吃甜食的時候，最好是在寶寶餐後吃，因為這個時候，寶寶吃完了飯，已經沒有多大的空間再吃甜食了，從而就會有效地控制寶寶攝入甜食的量了。

　　5.寶寶吃甜食後，家長最好是讓寶寶吃完，再用清水漱一下口，這樣，食物的殘渣，不會停留在寶寶的口腔內，從而減少了破壞牙齒的機率。

　　6.寶寶在選擇吃糖的時候，千萬不要空腹的時候，讓吃，否則這樣，最容易導致脂肪的堆積，從而成為一個小胖子的。如果是吃了的話，也需要讓寶寶多參加戶外活動，運動消糖。

　　甜食的相關問題：

　　一、孩子吃甜食百害而無一利?

　　適量吃甜食，對於孩子的身體健康也是有不少的好處。含糖的甜食可以給孩子的身體提供熱量，還能夠參與到身體的新陳代謝中去。糖可以保證神經系統的正常運作，促進體內蛋白質合成。此外，糖是腦部的唯一動力燃料，給孩子適量吃一些甜食，能夠給寶寶的專注力、反應速度以及理解記憶能力加分哦。

　　二、孩子吃甜食，牙齒也可以很好

　　很多父母有這樣一個概念誤區：孩子吃甜食等於蛀牙。實際上，不少小朋友的蛀牙是因為過量吃糖又不愛刷牙造成的。爸爸媽媽必須多留心保護孩子的牙齒，讓孩子養成吃完糖就自動去刷牙的習慣。此外，家長朋友應該每年帶著孩子去牙醫處檢查兩遍牙齒，這樣的話，就算孩子有牙齒問題，也能早發現早診治。