引起死精症是什麼原因

　　死精症是男性常見的病症之一，死精症嚴重影響患者的生活。那麼，下面就由小編告訴大家引起死精症的原因吧!

　　1、壓力過大精子遭殃，競爭壓力增大、生活節奏加快，城市中男人多數都揹負著緊張、恐懼、抑鬱、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現內分泌功能失調，導致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專家建議壓力大的男人更該養成運動習慣。

　　2、高溫"燙"壞精蟲，精蟲喜歡陰涼，睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求非常嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而過高的溫度則不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

　　3、維生素缺乏讓精蟲活力下降，研究顯示：脂肪含量高的食物影響男人性慾。所以，保護好男性的生育能力要從 調節飲食開始。研究表明，男人缺鋅精蟲的活動力下降，容易解體，還沒有遇到卵子就"腿肚子軟"了;缺乏硒、維生素A、E等，精蟲容易出現畸形，數量也不 足。為了健康生育，男人應多攝入蔬菜水果和海產品，並定期攝動物肝臟。

　　4、外傷引起"交通阻塞"，劇烈運動導致的外傷可使附睪、輸精管、射精管和尿道這條"精蟲輸送通道"出現阻塞現象。如果"交通"不暢，怎麼能指望精蟲能按時"赴約"呢?男人出現ED，"貨藏深山"而沒有"運力"，也是同樣的道理。

　　5、疾病影響精子質量，很多其他疾病也會讓男人的精子質量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各種性病等。另外，貧血、白血病、食物中毒等問題也能使精蟲的產生不足而導致不育。

　　導致男性死精症的飲食

　　1、油炸食品。燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。男性患上死精症，與鋅這種微量元素的缺乏有關係。

　　因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以減少死精症的發病機率。

　　2、酒精。如果已經患了腎臟方面的疾病，又長期酒精中毒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　3、奶茶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉***指奶茶中的珍珠***及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程，是導致男性死精症的飲食。

　　4、動物內臟。吃內臟補身，當心重金屬"鎘"損精不育。豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸菸人群，不育機率高達六成。

　　5、咖啡。咖啡會嚴重刺激人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經是負責男性夜間的生理、勃起等與性相關的活動的，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

　　6、豆製品。國外有機構研究發現，大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，這是死精症的原因之一。因此豆製品也是導致男性死精症的飲食。

　　有助預防保健保健男性死精症的飲食

　　1、補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於蔬菜之中。

　　2、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成分，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等，都是有助預防保健保健老年人死精症的飲食。

　　3、適當增加某些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　4、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將也許導致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。