節食不減肥反而增肥的原因
節食,節制飲食。本來只是為了健康,但它確實能防止肥胖甚至減肥。漸漸地它又變成減肥的同義詞。專家表示節食會導致腸胃功能失調。從而會傷害肝臟、腎臟、心臟,還會導致腹瀉。
節食
當身體停止攝取食物後,身體的平衡系統會受到一種壓力,這個訊號會直接傳遞給身體的脂肪儲存系統,為了應付這種緊急情況,身體便會產生條件反射而及時採取行動,增加體內脂肪的儲存量,一旦恢復攝食,身體更會“瘋狂”儲存脂肪,以備不測,這就是我們忠實的身體的自我保衛系統。所以,絕食以後,會使吃進體內的物質變成脂肪的百分率升高,身體反而會促進脂肪的積蓄,增加肥胖。
假如你必須節食,那你也不要犯絕食或一天只吃一頓飯的錯誤,一天吃一頓飯就好比23個小時在絕食。要把一天攝食的卡路里分散到幾次飲食中去。
最近訪問
- 節食不減肥反而增肥的原因
- 申通快遞服務合同***2***
- 清炒土豆片怎麼做好吃
- 社會紀實攝影作品精選
- 一對經典的情侶個性簽名
- 工作中勵志的詩句大全_工作的古代勵志名言詩詞
- 客服人員個人工作計劃五篇
- 大學生應該如何加強黨性
- 班幹部個人工作總結範文
- 實習學生個人小結範本
- 蕭山生育保險報銷流程
- 紅提葡萄種植有什麼技術
- 有趣的五分鐘英語演講
- 五月出國旅遊哪裡好
- 椰汁西米芋頭丸好吃又營養的做法
- 如何給女朋友寫信
- 初三政治高效的學習方法指導
- 離婚給孩子改名字的技巧
- 女生對男生表白的話
- 動漫圖片男生帥氣霸氣高清圖片
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字