老人尿失禁是什麼原因

　　尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，為什麼老人會尿失禁呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　老人尿失禁的原因：

　　1壓力性尿失禁

　　隨著年齡的增長，老年人神經和內分泌功能下降，控制尿液的能力較差，一旦出現精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內壓的狀況，加之尿道括約肌鬆弛，尿液就可能不由自主地從尿道排出。

　　2真性尿失禁

　　由於膀胱逼尿肌持續性張力增高及尿道括約肌過度鬆弛，以致尿液不受控制從膀胱流出。例如膀胱及尿道炎症、膀胱結石、膀胱腫瘤等會刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持續性張力增加，膀胱內壓力上升，使尿液不能控制而從膀胱流出，嚴重者尿液淋漓。

　　3假性尿失禁

　　由於下尿路或膀胱逼尿肌無力，引起尿瀦留，導致膀胱過度膨脹，膀胱內壓增高，尿液被迫流出，又稱為“溢位性”尿失禁。一般由尿道狹窄、前列腺增生或腫瘤等所引起的。

　　老人尿失禁怎麼辦?

　　一、要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱。

　　二、提倡蹲式排便，有益於盆底肌張力的維持或提高。

　　三、防止尿道感染，勿憋尿。

　　四、睡前限制水分攝取，免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。

　　五、養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿路感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，性交後女方立即排空尿液，清洗外陰。

　　六、保持有規律的性生活。

　　七、加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，均可引起腹壓增高而導致尿失禁。

　　八、飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便祕而引起的腹壓增高;壓力性尿失禁可進行盆底肌功能鍛鍊如提肛鍛鍊。

　　老人尿失禁的預防方法：

　　1、防止尿道感染

　　養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，性交後清洗外陰。若性交後發生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎症初期快速治癒。

　　2、加強體育鍛煉

　　加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療該類慢性疾病，改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛鍊。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁症狀。