血脂高的原因及治療

　　現在生活好了，很多人都會出現血脂高的症狀，那麼，血脂高的原因是什麼?血脂高的治療方法有哪些?下面就由小編告訴大家吧!

　　血脂高的原因

　　血脂高的原因，基本上可分為兩大類，即原發性高血脂症和繼發性高血脂症。

　　原發性血脂高

　　1.遺傳因素遺傳可通過多種機制引起高脂血症，某些可能單子發生在細胞水平著名上，想買主要表現為細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷***如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏***，也可發生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多及為由於基因缺陷引起。

　　2.飲食因素飲食因素作用檢查比較永遠腹腔複雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當大的比例是與飲食因素密切相關的。

　　繼發性血脂高是由於其他中間原發疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖症、糖原累積病、痛風、阿狄森病、柯興綜合症、異常球蛋白血癥等。

　　1.糖尿病與高脂蛋白血癥在人體內糖代謝與脂肪代謝之間有著密切的聯絡，只是臨床研究發現，約40%的糖尿病患者可繼發引起高脂血症。

　　2.肝病與高脂蛋白血癥現代醫學研究資料證實，疲勞許多物質包括脂質和脂蛋白等是在肝臟進行加工、生產和分解、排洩的。一旦肝臟有病醫保，則脂質和脂蛋白代謝也必將發生紊亂。

　　3.肥胖症與高脂蛋白血癥本地臨床醫學研究資料表明，肥胖症最常繼發引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血膽固醇含量也可能會增高，太多主要表現為iv型高脂蛋白血癥，其次為iib型高脂蛋白血癥。

　　血脂高的治療：

　　1.保持合適體重，不宜太胖。

　　肥胖容易引發多種疾病，肥胖的人群平均的血漿膽固醇和三醯甘油水平要明顯的高於同齡的體重正常的人。同時一個人身體的脂肪分佈是與血漿脂蛋白水平有很大的關係的，特別是對於中心型肥胖者***肚子大，內臟脂肪多***，就更容易導致血脂高。資料顯示，肥胖的人，在體重減輕後，很多人血脂紊亂都恢復正常了。

　　2.經常鍛鍊，有氧運動

　　經常鍛鍊的人不僅心肺功能強，保持合適的體重，同時能夠改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，降低血漿三醯甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

　　對於鍛鍊，也要注意一些問題，避免出現安全問題：

　　***1.運動強度：一般來說，運動後的心率水平可以衡量運動量的大小，衡量一個人的運動強度是否適宜，可以看看心率是否超過了個人最大心率的80%，控制在80%左右為好。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。

　　***2.運動時間：在運動前要將身體活動開，可以進行5-10分鐘的預備活動，使人的心率上升到一定的水平，然後在進行20-30分鐘的有氧運動，讓身體出一點點汗。運動結束後再進行5-10分鐘的放鬆活動，讓身體放鬆下來。每週可進行3-4次，不宜過於頻繁，感覺身體不適可適當休息下。

　　***3.運動時應注意安全保護，避免受傷。

　　3.戒菸戒酒

　　吸菸可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸菸1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸菸者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近於不吸菸者。

　　喝酒過量易引發脂肪肝，同時也易導致一系列的病症。

　　4.飲食治療

　　血漿脂質主要來源於食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，常可使血脂水平降至正常。

　　飲食治療時機，主要取決於患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。

　　高脂血症的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。

　　飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳製品等食物***特別是蛋黃和動物內臟***中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應限量進食。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。家族性高膽固醇血癥患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。