小孩子為什麼會掉頭髮

　　當今社會，脫髮成了一種十分普遮的現象，而且脫髮人群的年齡慢慢朝年輕化發展,令年輕朋友非常苦惱。為什麼小孩會掉頭髮?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小孩為什麼掉頭髮：

　　大多數兒童掉頭髮的原因往往是由於營養攝入不均衡導致的，在這中間也有的孩子就算攝入了均衡的營養，但是消化系統出現障礙導致消化吸收障礙同樣也會使得掉頭髮的現象的發生。這時候就應該去醫院治療好孩子消化系統的相關疾病，掉頭髮便會不治而愈。如果是日常生活中兒童的飲食不均衡，家人就應注重孩子的合理科學營養的飲食才可解決這一問題。所以此類掉頭髮家長對此不必過分緊張，症狀會隨著治療和調理慢慢緩解。

　　千萬不要為兒童燙髮、染髮、捲髮，因為兒童的頭髮非常脆弱，這樣很容容易損傷兒童頭髮，而且一旦因此造成兒童頭髮的損傷，若想治療，是非常複雜的，即便修復也需要很長的時間，影響頭髮的生長髮育。

　　扎發和捲髮的髮式在小女孩中很流行，但這樣也會造成頭髮的機械性損傷，頭髮會因此出現剝蝕、結節性脆發症、羽狀脆發症等症狀，更有甚者出現機械性掉頭髮、管型毛髮。1991年相關人士對成都地區3548名青少年進行的一項調查發現，管型毛髮患病率為30.24%。其中女性患病率為61.60%，扎辮者患病率更是高達81.16%，其危害性之大，不言而喻。因此，任其自然、簡單地梳理是護理兒童頭髮的基本原則。

　　日常生活中注意兒童飲食中蛋白質含量。頭髮的構成成分中97%是蛋白質，頭髮的生長也需要一定量的含量硫氨基酸，而這種氨基酸在人體內並不能合成，必須通過獲取食物中的蛋白質來獲得。如果每日蛋白質的攝入量少於50克，便會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必將要影響頭髮的生長。

　　另外，還有一點導致兒童產生掉頭髮的原因是頭癬。頭癬是兒童極易感染的一類傳染性疾病，傳播媒介為真菌，部分頭癬甚至可以引起永久性掉頭髮。由於近年來的家庭裡餵養寵物的越來越多，致使頭癬的發病率有所增加。如果家長懷疑孩子患了頭癬，那就要立即去醫院檢查，早診斷，早治療。

　　小孩掉頭髮怎麼辦：

　　第1種吃法：補充鐵質

　　經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香燕、胡蘿蔔、馬鈴薯等。膳食中的鐵主要分為動物性食品中的血紅素鐵和植物性食品中的非血紅素鐵兩種。

　　含鐵豐富的動物性食物包括各種瘦肉、動物肝臟、動物血、蛋黃等。植物性食物包括蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、菠菜等。

　　雖然動物性食品中的鐵更容易被人體吸收利用，但如果單純地為了補鐵而增加各種肉類、動物肝臟等的比重，又會增加膳食脂肪和膽固醇的攝入量。因此，動物血是補充鐵元素既經濟安全，又營養豐富的食品。

　　如豬血製成的血豆腐每100克含鐵8.7毫克，每天吃100克血豆腐加上其他膳食中含有的鐵，就能滿足全天鐵的攝入量。而100克蛋黃和100克豬瘦肉中鐵的含量分別為6.5毫克和1.5毫克，均低於豬血，而膽固醇和脂肪的含裡又高於豬血，因此選擇吃血豆腐是補鐵的首選。

　　第2種吃法：補充植物蛋白

　　頭髮乾枯，髮梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等含植物蛋白豐富的食品。

　　金銀豆腐

　　原料：

　　蒸好的豆腐200克、嫩豆腐200克、蔥薑末10克精鹽、味精、料酒各適量植物油150克、清湯50克。

　　做法：

　　先將嫩豆腐切成1釐米大小的方丁，入沸水鍋煮制去水撈出瀝淨水分;蒸好的豆腐切成1釐米見方的塊。

　　烹調：

　　炒勺內加植物油，燒至七成熱時，炸至金黃色撈出勺內另留少f油約10克，燒熱後加蔥薑末煸炒出香味加清湯、料精鹽和嫩豆腐稍烙入味，加入炸制的豆腐、味精，翻勺稍煨即可。

　　功效：

　　此菜具有和脾胃，消脹滿寬中益氣，清熱散血等功能。豆腐所含的蛋白質易於人體吸收，質嫩白色，為素食的上品。豆腐屬鹼性食物，常食可平衡體內酸鹼，安康益體有輕身健美之功效。

　　注意事項：

　　嫩豆腐入沸水鍋煮，去其部分豆腐漿水，使其不碎;注意鍋宜小火燒開浸泡，不宜用旺火沸騰;蒸好的豆腐炸上色即稱’‘金豆腐“，與白煮的“銀豆腐”相搭配，色形美觀:豆腐甘鹹熱吃微溫，適合所有減肥者食用對老年人尤有益。

　　第3種吃法：多吃含鹼性食物的新鮮蔬菜和水果

　　脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多所以要少吃。

　　蜜桃

　　蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B族及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進面板抵抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤，增強頭髮的柔軟度。

　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

　　蘋果

　　蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止面板和頭髮的幹 燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長和止癢作用。

　　呈弱鹼性的食物有柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山渣、番茄等其實這些東西正是典型的鹼性食物。

　　海帶鹼度最高，享有“鹼性食物之冠“的美稱，故每星期吃3~4次海帶，可保持血液的正常酸鹼度以防病健體。