月經血發黑怎麼回事

　　正常的經血顏色應該是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。但是有些女性卻發現自己的經血顏色發黑，還帶有血塊，常伴有痛經。那這是怎麼回事呢?下面是小編為大家整理的關於月經血發黑原因，一起來看看吧!

　　月經血發黑原因

　　通常情況下正常月經經血顏色應該以暗紅色為主，並且在血中還混有部分脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞等，但是並沒有血塊的存在。但如果經血稀薄如水，並且僅有點粉紅色或是發黑發紫的話，則都說明是不正常的情況。而如果經血完全是凝血塊的話，同樣是不正常的表現。

　　腎虛

　　腎虛的女性同樣會出現有不同程度的經血顏色發黑現象，並且這些女性同時還會伴有月經週期先後無定，量少，色淡紅或是黯紅以及質薄的症狀。而在月經期間，這部分女性還會經常出現有各種不適症狀，常見的有腰膝痠軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。

　　氣滯血瘀

　　女性之所以會出現有經血顏色發黑等情況，和氣滯血瘀有著很大的關係。而導致女性存有氣滯血瘀的原因有很多，常見的有受寒、體質虛等因素，同時一些病症也是導致女性氣滯的原因。這部分女性不僅會出現有經血顏色發黑的情況，同時還有月經先後無定，經量或多或少、色紫紅等情況，並且還會有血塊的出現。

　　女性長期便祕

　　經常便祕也會引起月經不調的出現，直腸內大便過度充盈宮頸就會被迫向前推移，子宮就會向後傾斜，子宮長時間保持在後傾的位置就會出現腰痛和月經紊亂的症狀，就避免不了出現經血不正常現象。

　　氣血兩虛

　　如果女性存在有氣血兩虛的情況，那麼同樣會導致經血顏色變黑，與此同時還會出現有痛經、月經量少等現象。導致女性氣血兩虛原因有很多，常見的有營養不良及自身免疫力下降，因此對於這部分女性而言在平時生活中一定要注意補充營養以及增強免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現，部分女性就會出現有月經週期提前或錯後，經量增多或減少等情況。

　　還有不少女性，特別不注重自身的健康，她們在經期抽菸喝酒，進行劇烈的運動，不加節制的繼續過性生活，經期進行盆浴，經期熬夜或菏澤過度勞累，完全不注意經期的護理。這些都是造成月經顏色出現異常，呈現黑色的罪魁禍首。

　　月經發黑如何調節

　　保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　月經血有異味怎麼辦

　　月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做區域性清洗。每天至少用香皂清洗下體一次，用清水或溼毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。